戴口罩难免闷热，因此不少人戴口罩的动作开始变得“潦草”。北京市疾控中心提醒，不要让一些习惯性小动作，导致口罩失去防护效果。比如，不要为了说话、饮食方便，将口罩拉至下颌、脖颈等位置，也不要将口罩挂在手臂上，使口罩内层受到污染。此外，口罩被汗水润湿后防护作用下降，因此要随身携带备用口罩，及时更换。摘口罩的时候，尽量不要触摸口罩的外侧，摘下口罩后记得立即洗手。（摘编自《北京青年报》）