奋进新时代，健康我先行。2022年江苏省老年人体育节无锡分会场开幕式暨无锡市“文体养老、健康平安”系列活动，于6月3日在体育公园门球场隆重拉开帷幕。当天500多名老年运动员在5项赛事中展开角逐，在运动中享受健康快乐，展示夕阳风采。

　　老年体育节成为老年健身品牌活动

　　6月3日的体育节活动由市体育局、市老龄办、市社会体育管理中心主办，市老年人体育协会、市委老干部活动中心承办。记者了解到，体育节活动已成功举办十六届，成为老年人参与体育健身、展示精神风采的品牌活动。一年多来虽受到疫情影响，但阻挡不住老年人对健身的热情。在市老年人体育协会的组织下，老年人采取线上线下相结合的办法，开展了一系列丰富多彩、形式多样的健身活动，取得了一定实效。

　　当天举行了省老年人柔力球、气排球、桌上冰壶球俱乐部联赛（无锡站）比赛， 以及“文体养老、健康平安”系列活动的门球、篮球比赛。500多名老年运动员参加了比赛。之后，乒乓球、太极拳、掼蛋、徒步等多项赛事和系列活动也将紧锣密鼓地登场。

　　老人在运动中享受健康快乐

　　赛场上，老年人比技能展风采，在运动中享受健康快乐。柔力球比赛中，宜兴市老年人体育协会代表队创编了《卓玛》套路。整套动作动静结合，优美大气。队员们身着民族服装，随着音乐节奏的起伏翩翩起舞，仿佛置身于广阔的大草原，极富感染力，引得众人驻足观看。

　　气排球比赛中，来自江阴市、惠山区等地区和老年组织的12支队伍120名选手共举行了22场比赛。场上运动员奋力接球、扣杀、拦网。来自市退休教师协会代表队的夏老师今年73岁，他参加气排球运动已有十多年。他说，气排球球速慢，手感舒适，有一定运动量，非常适合老年人。他们球队有位老人已经96岁高龄，身体非常好。现在虽不上场比赛但还是会经常练球。

　　桌上冰壶球是近年兴起并深受老年人喜爱的运动，当天60多位爱好者同场切磋技艺。64岁的周阿姨说，这个运动入门容易、上手迅速、参与感强，能有效提升手、眼、脑的协调能力。现在每周三次的训练，她一次都舍不得落下。

　　老年健身打造“十个一”工程

　　“此次老年人体育节的开幕，不仅仅是一个仪式，而是老年人体育健身的总动员。”市老年人体育协会会长陈荣庆说，市老体协将以多元化、多样化的活动，引领锡城老年群众参与体育活动为健康无锡助力。

　　据了解，无锡市老年人体育协会今年陆续推出“十个一”工程，即10个健身项目，每个项目1万人，合计10万人。通过为老年朋友量身定制健身活动，让更多老年人找到适合自己的健身项目。前不久，首个万人项目——体育健身舞蹈已开展培训，通过以点带线、以线带面的方式带动老年朋友广泛参与。

　　市老龄办处长陈建忠希望通过推行无锡市“文体养老、健康平安”的理念，围绕无锡市老年人健身项目“十个一”工程，为老年朋友搭建体育健身的优质平台，持续推进和扩大老年人体育品牌项目的影响力和辐射力。（王菁 文/谭艺琳 摄）