8月9日，梁溪国际人才科创中心会场正在举行一场名为《整理收纳，唤醒美好生活》的公益讲座。50余位老人听得津津有味，他们跟着老师学习整理收纳，实现轻盈生活，收获美好。

　　现场

　　冒着酷暑来上课

　　当天，冒着室外的酷暑高温，大家相聚在锡阳红公益讲堂。“爱护健康”志愿者为大家扫码、登记、分发小礼品，做好相关疫情防控工作。锡阳红公益讲堂由无锡市老龄办和无锡日报报业集团共同举办，用新鲜的新闻主题、强大的师资力量、活泼的互动方式服务老年朋友，自去年推出以来受到了大家的欢迎。

　　经过前期调研策划，本期讲堂邀请到了耘林集团无锡市惠山区耘林职业培训学校校长、太湖学院副教授、高级整理收纳师吴冬为大家分享家庭收纳技巧。她以“理论+实训”的方式，讲解了日常生活中的收纳误区、冰箱保鲜区和冷冻区的食品摆放、T恤的收纳盒摆放和行李箱摆放的方法等内容。

　　来听课的大多为五六十岁心态年轻的中老年人。讲座预告在“锡阳红”公众号一经发出，大家就纷纷报名预约。56岁的金阿姨全程不是拿手机拍老师的示范，就是用笔记录下收纳要点。她说：“干货满满，我回去就要试试。”62岁的马阿姨自驾来到会场，她平时也跟着小视频学习了一些收纳技巧，认为能到现场系统地学习更有帮助。她说：“家里整理得干净整洁，心情也舒畅。”

　　专家

　　收纳整理做好这六步

　　在日常生活中，多数老年人都有囤货的习惯。尤其是近来疫情频发，很多老人会一次性购入大量食品放进冰箱保存。“其实冰箱冷藏或冷冻只能减慢细菌的生长速度，部分微生物仍能生长。因此放进冰箱并不等于进了‘保险箱’。”吴冬说，要定期检查冰箱，发现食物有变质腐败迹象立即清除，以免污染其他食物。冰箱不能塞得太满，要保证冷空气有足够的循环空间以达到最佳制冷效果。

　　她现场分享了冰箱收纳整理的六步法：清空、分类、取舍、优化、摆放、保持。她介绍，清空就是把冰箱所有物品重新审视一遍，对每样食品有个清晰全面的认识，哪些过期、哪些临期、哪些在保质期限。然后把清出来的物品进行分类，并果断舍掉那些变质的、不宜用冰箱存放的，留下有用的物品。她还教大家巧用保鲜盒、密封袋等进行收纳摆放，增加收纳空间，提高整理效率，并将此习惯保持下去。

　　期待

　　收纳整理唤醒美好生活

　　参加活动的魏阿姨说，退休前她就喜欢看一些时尚的家居杂志，前不久女儿买了新房搬出去住了，她就把家重新装修了一番，还不断学习收纳整理的方法，把家收拾得时尚简约。她女儿都说：“看着一点都不像老人房。”

　　另一位参与者殷先生说，他参加过几次类似的讲座，学会一些方法回去实操后，竟然慢慢地发现了整理的乐趣。整合家庭空间，让人、物品、空间之间的关系变得更加井然有序。而且他有时会用整理的思维方式去思考问题，也更容易把控和处理问题的各种方向和细节。

　　据吴冬介绍，她在平时授课时发现，有越来越多的中老年人开始对整理收纳感兴趣。因为一个整洁有序的家，不仅可以为我们带来更好的品质享受，也会潜移默化地影响家人的生活习惯。整洁的家居会让人变得更有条理，逻辑变得更强。舒适的家居也会让人心情更放松。因此收纳整理的不仅是家，更是我们的内心。

　　（王菁）