秋季天气转凉，昼夜温差加大，上了年纪的人很容易感到膝盖痛，更严重的甚至不能正常行走。10月12日是“世界关节炎日”，无锡市第二中医医院骨伤科主任华国军提醒，门诊关节炎患者中七成以上是膝关节炎患者，不过膝关节炎并不是老年人的“专利”，年轻人也不能忽视。门诊病例统计显示，关节炎已呈现年轻化趋势，若出现膝关节不适，千万别拖着，要做到早诊断、早发现、早治疗。

　　小伙患上膝关节炎，病因竟是肥胖

　　前不久，27岁的程序员小秦因膝盖疼痛，来到无锡市第二中医医院骨伤科就诊，通过医生询问、查体和影像科检查结果，医生诊断小秦的病因为膝关节炎。这一结果让小秦感到吃惊：“我才27岁怎么就患上了‘老年病’？”

　　据权威数据统计，在我国，膝骨关节炎患病率为8.1％，65岁以上人群患病率约为50％，75岁以上人群患病率高达80％。“门诊关节炎患者中七成以上是膝关节炎患者。”据华国军介绍，许多人认为这种病一般是“老年病”，而据流行病学统计表明，近年来，这种“老年病”正呈现年轻化的趋势。

　　接诊医生告诉小秦，骨关节炎最容易发生在负重关节部位，小秦虽然年纪不大，但是体重已达200斤，膝关节作为人体重要的承重关节，不仅要承受身体的重力，还要承受运动带来的压力。肥胖会使膝关节内部压力剧增，关节软骨持续摩擦后会变得粗糙不平，患上膝关节炎也不奇怪。小秦自己也承认，因工作需要，他要长时间坐在电脑前工作。工作习惯让其身体开始“膨胀”，走起路来，膝盖确实很“受伤”。

　　华国军表示，随着生活方式的改变，越来越多的年轻人特别是青少年肥胖率也在呈上升趋势。不良生活习惯等造成的体重增长，让膝关节承重超负荷。

　　警惕“久坐”和“过度运动”两个极端

　　当前，“骑行俱乐部”“组团登山”“铁人三项”等运动比较流行，错误的运动方式也是关节炎年轻化的诱因之一。专家称，年轻人群在日常运动中，适当的关节活动引发膝关节疾病概率很小，但如果爱好刺激的极限运动，比如长时间登山、健身，超负荷运动后导致骨关节处于不稳定状态，或者受到外力损伤到膝关节，未及时针对性诊治就会导致膝关节炎。

　　运动人群的另一个极端——久坐人群，同样也是膝关节炎的易患人群。华国军强调，办公室工作者长时间久坐，膝关节内血液循环差，加速了关节的退化老化，自然而然，患膝关节炎的概率也加大了。

　　除此之外，华国军还强调，保暖不当，关节容易受寒。许多年轻人在着装方面普遍追求标新立异，天气寒冷时，衣着破洞裤的人群屡见不鲜，膝盖长时间暴露于寒冷中，造成关节内寒气入侵，血循环减少刺激神经，造成膝关节炎。因此“一定要拿捏好‘动’与‘不动’的分寸，量力而行。”

　　膝关节疼痛、异响、僵硬要及时就诊

　　“下蹲后站不起来。”“下楼梯后膝盖疼。”……记者从市第二中医医院骨伤科获悉，患者在患病初期时，关节处会产生疼痛感，发展到后期，疼痛感更加剧烈，因疼痛难忍导致活动受到很大的限制，无法进行上下楼梯、下蹲、行走等日常活动。患者在病情中期时，关节出现肿胀，还会使患者关节不灵甚至僵硬。患者在患病时，受剧烈疼痛困扰，不仅身体面临着巨大的折磨，心理也会产生巨大的压力。

　　对于骨关节炎的治疗，华国军表示，目前对患者采取阶梯化治疗，即根据病情处于不同阶段，采用不同的措施。大部分的人群可以通过基础治疗恢复，例如改变不良运动方式以及生活习惯，多进行一些适当的肌肉锻炼，使肌肉运动协调和肌力增加，增强膝关节的稳定性。严重一些的病人可以在医生建议下，可以补充骨关节所需营养物质，目前氨糖被认为是最有效的关节软骨营养物质，还有一些脂肪酸、维生素等营养物质也可以补充。此外，如果患者病情达到Ⅲ期或Ⅳ期，可以通过小针刀、水疗等进行治疗，部分患者可能还需要通过关节置换术等来改善症状，从而提高患者生活质量。（葛惠、见习生 刘子琳）