本报讯 2月18日上午，随着汽笛声长鸣，350名跑步爱好者冲出“NB10K”十公里跑步系列赛无锡站的起跑线（上图）。这场在贡湖湾湿地公园无锡马拉松体验中心举办的比赛，是新年以来我市首场大规模群众体育赛事，表明户外运动即将全面复苏。

　　锡城最大的跑步俱乐部——DC跑团，进入2月后每周都要进行10公里的街跑活动，近期不断有新成员要求加入。跑团负责人蒋文豪表示：“时髦的马拉松其实是项极限运动，并不适合没有运动基础的普通大众。相比之下，10公里的距离对大众而言更有锻炼价值，即便中途跑不动，也能以快走或跑走结合的方式完成这段距离。能力强的跑友，可以通过10公里跑提升半马或全马的竞速能力。”

　　作为下月无锡马拉松的赛前热身之一，2月18日在太湖边举办的“NB10K”十公里跑步赛正是这样一个适合每位参与者的户外运动，报名者超过2000人。幸运中签的350名跑者中，既有以全马2小时30分为目标、一路尽情释放奔跑激情的精英选手，也有每公里花8分钟、一路欢声笑语的快乐市民。贡湖湾湿地的风景令跑友“小娟”心旷神怡，不知不觉中跑完了10公里。受此启发，她现场组团，计划和好友们一起今年在锡城所有的湿地公园、体育公园和山林步道各完成一次10公里跑步。

　　去年在锡城兴起的轻越野活动，今年热度不减。年初五，惠山古镇举办了美好生活登山节，500位市民参与，最小的仅3岁。经过一年来的提升改造，惠山森林公园步道、军嶂古道、状元古道、冠嶂步道等多条经典登山步道配套设施更加完善，安全性得到进一步提升，沿线的历史文化积淀得以充分展现，成为“体育+旅游+文化”融合的运动友好型步道。下月，今年的轻越野活动将陆续展开，首场比赛报名帖一发布，很快就报满。

　　锡马的承办者——汇跑体育今年不仅要办好无锡马拉松，还要贯穿全年举办十公里跑和轻越野系列赛，为大众提供丰富的运动体验。汇跑体育负责人认为，锡城山明水秀，湿地和山林中的步道越来越多，很适宜一年四季开展十公里跑和轻越野活动，让市民通过定期的户外运动，用脚步感受最美的风景，当好自身健康第一责任人。（卢易 图文报道）