近日，国家老年大学开学第一课开讲，中国工程院院士、国医大师、天津中医药大学名誉校长张伯礼为全国各地的老年朋友们讲授《中医药助力老年健康》，共同开启国家老年大学学习新篇章。开学第一课在国家老年大学、人民网、中国网、学习强国等多个平台同步播出，锡城很多老年朋友也在线收看，享受到了学习的乐趣。

　　线上学习又添新平台

　　近日，72岁的李子茂在家中收看了国家老年大学开学第一课的视频，大呼受益匪浅。他告诉记者，当天，张伯礼针对老年朋友的生理、心理特点，介绍了中医养生的原则和方法，倡导老年朋友要重视“康养”，“康”即维护健康，“养”即养生保健，既要预防疾病，也要积极治疗疾病。张伯礼还告诉老年朋友“学习是最好的养老”，学习可以提高自身的素养，有利于养生，也有利于健康。“真是说到我心坎里去了。”李子茂说，他退休后在无锡市老年大学学习书画、摄影等多门课程。去年开始，他又通过网络平台学习，进步很大，兴趣越来越浓厚，精神状态也越来越好。

　　据了解，目前已有8898名教师进入到国家老年大学的师资库。围绕休闲娱乐、主动健康、技能提升和银发圆梦四个方向，国家老年大学有近400万分钟的课程资源，向老年人群免费开放。老年朋友可进入国家老年大学网上平台报名或通过“国家老年大学”App、微信小程序等进入平台，完善注册信息就可成为学员。

　　线下学习交流展示乐趣多

　　60岁的徐娟在无锡市夕阳红老年大学学习舞蹈已近4年。她从小热爱舞蹈，直到退休后才有机会系统学习。她从基础班开始，到中级班、提高班、表演班，技艺越来越纯熟，经常代表学校参加演出。她说，练习舞蹈的好处太多了，身体好了、朋友多了、心情爽了，每次伴随着优美的音乐舞动，烦心事都没了。现在周围很多姐妹都在她的影响下开始学习舞蹈。

　　夕阳红老年大学校长周正介绍，很多老年人都喜爱练习舞蹈，并不仅仅是停留在欣赏、锻炼的层面，他们更在意的是舞动时身心舒畅的感受。因此学校除了书画、摄影、器乐外还开设了不同种类、级别70余个舞蹈班，满足学员的需求。课程有古典舞、新疆舞、朝鲜舞、活力尊巴、水兵舞、形体芭蕾等。近期，夕阳红老年大学健康路18号的校区也将投入使用，学员们可就近选择合适的校区入学。

　　老有所学完成自我成长

　　如今，学习是最好的养老，正成为越来越多人的共识。老年人通过学习，弥补曾经的遗憾，增添新的生活乐趣，也是完成一次自我成长，因此老有所学成为新时代新征程上亮丽的风景线。

　　老年人在线下学习，有教学相长的氛围，有与同伴随时交流探讨的乐趣。老年人在线上学习，不用频繁往返于学校和家中，有“随时学、随处学”的便利。无锡开放大学社会教育处处长李伟力介绍，该校乐龄学院创新“1+N”老年教育模式，本部“1”起示范引领作用；“N”代表多个分中心，共享老年优质资源，办普及班、惠民班，创建社区特色班，为老年人建立起15分钟学习圈。

　　据市老年大学协会会长、市老年大学校长王稼伟介绍，全市老年人在市、区级老年大学学习已达10万人次，参加街道、社区老年课堂以及在线学习的学员则更多。老年大学里的课程都很丰富，绘画、书法、声乐、舞蹈、钢琴、朗诵……都是根据学员的要求“按需设课”。学校以培育新时代有作为、有进步、有快乐的“三有”老人为办学目标，聘请名师、强化规范、因材施教、创新特色，让老年朋友在学习中养老享老。（王菁）