暑假来了，孩子们开心了，家长们却烦恼了，对于很多家长来说，暑假可是一个坎儿，过好了，孩子顺顺当当地走进新学期，过不好，孩子带着一身坏习惯开学。以下是6个在暑假容易养成的坏习惯，家长一定要警惕。

　　■整天睡懒觉

　　偶尔睡个懒觉当然不是什么大问题，可是如果天天睡懒觉，睡到中午才起来，那就成问题了。最基本的起居作息一乱，连带着吃饭、游戏、学习……什么都跟着乱。

　　更糟糕的是，等到假期结束，还要恢复到早睡早起的规律作息，由于原来的生物钟已经打乱了，又需要一段时间重新调整。之所以把睡懒觉列在假期坏习惯的第一位，主要是在于它昭示着假期坏习惯的最大根源：失范，就是没了规矩。

　　■支招

　　可以不完全按照平时的规矩来，稍稍宽松一些，偶尔做些平时不能做的事，但这并不意味着假期没有规矩，而是要有“假期的规矩”。

　　比如睡懒觉这件事，重要的不是几点起床，而是每天都在相对固定的时间起床，而不是任由孩子想睡到什么时候就睡到什么时候。

　　■“狂”吃零食

　　对小孩子来说，吃和睡就是最大的问题。放假在家，各种零食随手可得，放假期间，父母对此也比较放松。吃多了零食，最明显的问题就是不好好吃正餐了，有的父母在这时候会生气，饭桌就变成了“战场”。

　　■支招

　　跟睡懒觉的问题一样，当然可以让孩子吃一点零食，这也是生活乐趣，但最好能事先商议好一个比较合理的饮食方案，比如每天可以吃一点什么东西、吃多少，别人给零食时怎么处理等。

　　■“宅”在家

　　放假很多孩子老是窝在家里，还常常伴随着吃零食的坏习惯。容易发胖不说，精神状态也不会好，常常是一副懒懒的、百无聊赖的样子。

　　■支招

　　周末有空可以带着孩子一起去公园逛逛，或者安排一些体育锻炼，连逛街也算是一项“运动”。父母要上班的时候，也要请看护人多带孩子出门去玩，还可以鼓励孩子跟小区里同年龄的孩子一起玩，小孩子之间的追逐打闹，自有他们的乐趣，也达到了活动身体的目的。

　　■沉迷看电视

　　看电视其实不是什么太大的问题，只要有更有趣的事情可做，小孩子是不会太过分迷恋电视节目的。说现在的孩子贪恋电视，更多是因为没有比它更有吸引力的事情罢了。此外，如果孩子已经懂得上网，做父母的可能还会担心他们“沉迷于网络”。

　　■支招

　　看电视太多会影响视力、智力等道理不妨都跟孩子讲，相比简单粗暴的“我不许你看电视”而言，这是更尊重孩子的方式。

　　当然这些话可能孩子听得都腻了，因此最好的办法还是和孩子“谈判”，得出一个大家相对来说能够比较认可的方案，因为是孩子亲自参与制定的，孩子就会有意愿去遵守。

　　■变身“两面派”

　　假期孩子在家时间较长，家里的长辈有的可能会对孩子过分溺爱，一方面助长了孩子的一些坏毛病，另一方面，如果父母和这些看护人在对待孩子的问题上看法、做法不一致，小孩子可是很会察言观色的，容易变成小小“两面派”。

　　■支招

　　在如何教育孩子的问题上，做父母的首先要拿稳主意，然后尽量和其他看护人沟通，保持一致性。

　　不妨趁着一起吃饭或饭后活动的时间，开一个小小的家庭会议，把孩子日常的表现说一说，大家评议，不带批评色彩，只是把事情都拿出来让大家知道，让一切都变得公开、透明。当然，着重表扬孩子做得好的地方，也是很重要的。

　　■不认真做作业

　　对于已经上学的孩子来说，学校布置的假期作业一定要完成，另外对于那些学琴、学画之类的小孩子，需要每天都有一定时间用来练习，不能随意间断，即便在假期里也需要坚持。

　　■支招

　　事先跟孩子一起商议好大家都能认可的日程表，可以规定每天几点到几点是学习的时间，或者规定每天要完成多少学习任务，但具体安排在什么时候可以相对灵活一些。（杨洁丹整理）