□本报记者 卢易

　　11月24日，梁溪区青少年射箭比赛在金星中学举行，全区14所学校和一家射箭俱乐部组队参赛，近300名运动员竞技男、女各4个组别冠军。全区的重要体育比赛为何会落户一所普通中学？学生们怎样通过体育活动书写出属于自己的战绩篇章，度过快乐的少年时光？金星中学用8年来的实践给出了答案：体教融合。

　　学生的战绩

　　频频闪现高光时刻

　　金星中学是一所身处金城、中桥、芦庄等老旧小区腹地的普通中学。然而“普中”不“普通”，已在全国和省级比赛中摘得30余枚金牌。尤其近三年，金星中学更是取得骄人战绩。

　　2021年，张雅菲获江苏省青少年射箭比赛冠军，孙伟贤、顾生辰、李奕辰获江苏省青少年射击比赛冠军。2022年，在江苏省第二十届运动会上，潘梓瑜、王可心、付雨欣、孙伟贤、刘宇承等同学共为无锡获得5枚金牌。2023年，捷报更是频频传入金星中学。在江苏省青少年射击比赛中，葛明轩获得男子步枪冠军和团体冠军两枚金牌；胥若霖获得女子步枪冠军，并打破省青少年纪录，目前已被招入省队，征战全国大赛。在刚刚结束的全国第一届学生（青年）运动会上，由学校输送的江苏队员顾生辰获得男子步枪公开组个人冠军。

　　而在每年的市级青少年射击射箭比赛中，金星中学更是如同“割韭菜般”收获金牌。这正是学校开展体教融合的探索结果，如此战绩更让其成为所在的梁溪区体教融合的标杆。

　　矛盾的破题

　　上午学习下午走训

　　“文明其精神，野蛮其体魄。”这是学校都想实现的目标，但具体实践起来却让校长犯难——运动时间长了，学生“野”了，会影响学习；运动过程中难免会受伤，又如何向家长交代？

　　金星中学副校长吴淦栋曾是江苏省队的专业射击运动员，退役后回锡担任中学体育教师。他以自己的亲身经历告诉大家，江南学子非常适宜开展射击射箭运动。此后，射击射箭作为特色项目在全校铺开。

　　在学校的投入和学生的努力下，体教融合很快就开花结果。不过，家长们又有了担心——省、市冠军并不能解决未来的升学和就业问题，况且运动成绩与时间投入成正比，要想取得好成绩，必须牺牲一部分学习时间。

　　为解决运动员竞技与文化成绩之间的矛盾，金星中学与市体校展开体教融合合作，学校选拔的35名优秀运动员以“上午在校学习，下午体校走训”的方式进行专项训练，努力实现学习训练两不误。中考时，这些优秀运动员一部分考入市北高中体教融合班，另一部分进入市体校学习。最终顶尖运动员进入省队甚至国家队，其他人以高水平运动员方式升入大学。

　　金星中学体教融合的成功在梁溪区并非孤例，积余实验学校和南长街小学的游泳、广丰中学和广益中心小学的女子足球都在我市有了知名度，有两位女足运动员入选U16女足国家队，亦有学子凭借游泳特长考入清华大学就读心仪专业。

　　更大的收获

　　“射”中快乐的靶心

　　体教融合实践开展以来，让金星中学收获最大的还不是一枚枚全国、省级比赛的金牌，而是全校学生的“快乐值”不断攀升。射击射箭的优势项目，带动了校园的运动氛围，也“射中”了快乐的“靶心”。

　　今年省赛的明星运动员胥若霖，目前是初三学生。初一刚进校时，因为父母亲长期在外地工作，她一度十分内向。参加射击队训练后，教练的指导和关爱，队员的合作和互爱，让她逐渐变得自信起来，遇到困难和挫折后的抗压能力、解决问题能力大大增强，内向的性格也有很大改观，这又帮助她的运动成绩快速提升。目前国际国内的研究成果公认，户外运动可以促进大脑分泌多巴胺、内啡肽等化学物质，这些物质有助于缓解压力、改善心情，实现劳逸结合。因此，增加户外运动时长对学生心理健康至关重要。

　　在成功进行体教融合实践基础上，金星中学不仅将射击射箭运动在全校学生中推广，还成立星光篮球、星光排球、星光田径、星光乒乓球、星光足球等社团，每周五下午利用3节课时间开展活动，做到“人人有项目、个个爱运动”。每天都有体育活动，让学生在学习和兴趣爱好之间找到平衡点。在运动中，学生与不同背景、不同性格的人合作完成任务，有助于学会与他人沟通、协商和合作，培养了团队合作能力，激发了创造力。

　　梁溪区学生学习生活状态普查表明，金星中学学生心理健康不良率逐年下降，且处于较低水平。