生活是一种存在方式，呈现千姿百态，五彩缤纷。退休人员的银龄生活也是如此。我谨以三位退休之友各有特色的退休生活方式奉献给读者。

　　◆群虎，每日“一二三”雷打不动

　　同事多年的好友群虎，虚70岁，长期从事宣传文化工作。退休后，他谢绝多个群众社团的任职，谢绝各种应酬，静下心来，每天宅家做好三件事：上午晨练后临帖一个半小时，午睡后看书两个半小时，拉二胡一小时，且雷打不动。阅读书籍涉及国际国内历史、地理、文化及人物。在退休近3000天时间内，他阅读了300多本纸质书，比如《翦商：殷周之变与华夏新生》《中东史：从沙漠史诗到现代挑战》《叙利亚：权力交汇下的破碎之地》等，并写下了近二十万字的读书笔记。

　　他感慨地说：读书丰富了自己的精神世界，充实了自己的历史文化知识，特别是面对变化莫测、风起云涌的复杂世界，自己对世界格局的认识，眼光更深远、思维更清晰了许多。

　　在他的读书笔记中，更是深刻悟到：我的精神世界着实被文字和艺术所滋养，且日益丰盈。如今，我每翻过一页书，每落笔一字，每拉一段琴，都似在为自己开辟一方澄澈而自由的天地。当生命进入另一个阶段，我重新寻回了属于自己的“灵魂主权”。它既不依附于外物，也不因岁月而削弱——它恰恰随着读书与艺术的日日滋养，变得愈发丰润而独立。

　　◆金涛，穿梭于江浙民宿之间

　　他是我的笔友，相识三十余载，今年准80岁。他曾是一名援藏新闻干部，在雪域高原工作3年。2007年，他参加浙江5日游，结识了志趣相同的一批无锡退休朋友，并约定每年夏季结伴到江浙竹海深处度假休闲康养。至今，这样的活动已是第19个年头了。

　　深山康养生活丰富多彩，盛夏的清晨，他和老人们游走于山林、小溪之间，在悠闲的漫步中，深吸清新空气，用山间清泉洗刷脸庞，一日三餐品尝农家菜。他们除晨练、棋牌活动外，还为当地社会进步与发展进行调研并提出书面意见，在暑期为山区农家学龄孩子进行写作辅导。对此，当地传媒还及时作了报道。他称道：多年的结伴山间康养，不仅收获了快乐，更收获了健康。他最开心的是原有的严重心脏病如今已完全康复啦！

　　◆兴鹤，一副粪桶挑了18年

　　他是一名宣传新闻工作者，也是大地的儿子，准80岁。他在乡下的旧宅前后有几块约六分的自留地。退休后，他就实现了从脑力劳动向体力劳动的转变，三天两头赶回老家，当起了土地的主人，种植一年四季的蔬菜。从轮番翻土、平整、播种、除草、施肥、浇水到采摘，全由他一人担当。尤其是浇水施肥，能装100多斤水的两只粪桶，他一挑就是18年。那时，到河边去盛水，再挑到菜地浇水，来回有数百米路程。尤其到了夏天，有时一天要挑十多担才罢休。他自豪地说，市场上有的菜，自留地上都有，而且是环保的。他将收获的蔬菜多半馈赠给亲朋好友及邻居品尝。

　　他逢人就说：生命在于运动。劳动可以活络筋骨，增加肌肉力量。劳动，苦中有乐，吃饭、睡觉特别香。年年体检，没有“三高”。虽然今年起菜地用上了机械喷灌，但一副粪桶，仍然保留着。这可是兴鹤好友深耕的见证啊！（吴越）