这个“五一”假期，无锡的山水绿道、公园湖畔被徒步、骑行等户外运动爱好者“占领”。与传统高强度运动不同，门槛低、社交属性强的“轻户外运动”正成为市民假期生活的主流选择。

　　从“专业小众”到“全民参与”

　　在军嶂山古道，徒步爱好者张女士与朋友背着专业登山包、手持登山杖，沿着林间小道缓步前行。“这条路线既有自然野趣，又能锻炼身体，沿途还能打卡拍照发朋友圈。”张女士的装备清单涵盖了防晒衣、速干裤、防滑鞋等，她坦言：“现在的徒步不仅是运动，更是一种生活方式。”社交平台上，“徒步风穿搭”攻略多达数十万条，兼具功能性与时尚感的装备成为年轻人“出片”的关键。

　　骑行同样风靡全城。悦尚奥莱的某自行车专卖店门口，市民王先生正在试骑一辆四千多元的公路自行车。“以前骑行是代步工具，现在成了社交活动，周末约朋友环太湖骑行，还能跨市去苏州、常州。”店长介绍，现在的“骑行热”以“公路热”为主，该店入门级的公路自行车销量最高，适合新手在平坦的路上骑行，不需要什么门槛。

　　新兴运动场景的边界还在不断拓宽，除了公园、山林、草坪等场景，甚至商业综合体也加入了“户外体验”行列。昨天下午，记者在万象城B1层的网球发球机训练区看到，不少家长正带着孩子挥拍接球。“半小时的体验课只要35.9元，比抓娃娃有意义多了！孩子玩得很开心，还能锻炼身体。”一位妈妈告诉记者，孩子在学校上过网球课程，但还是“新手小白”，室外网球场很抢手，还要约“搭子”，不如来打室内发球机，方便又便宜。

　　户外运动带动装备升级

　　在万象城，“Brompton”自行车店和“影石Insta360”相机店并列而立，“有顾客买完自行车就来买相机，这个相机就手指大小，挂在胸前或者夹在帽檐上都可以。”店员向记者介绍，“五一”假期该产品还有优惠，两千多的价格不仅包含相机，还送自拍杆、脖挂绳、转向支架等配件，满足骑行、徒步、打球、遛狗等各种场景。“以前徒步的时候遇到美丽的景色要一直掏出手机来拍，非常不方便，后来女儿送了我一个运动相机，我每次徒步都绑在胸前。”张女士告诉记者，徒步后将相机里的素材导入手机软件“一键成片”，再选个激情的音乐，两分钟搞定上传社交平台，点赞量都比之前翻倍了。户外运动热潮也让智能穿戴设备同样热销。在惠山万达某电子产品店里，华为、小米等品牌的运动手环被摆放在柜台C位，“它能实时监测心率，还能记录骑行路线和卡路里消耗。”店员告诉记者，从3月天气回暖以来，市民的健身、运动热情暴涨，带动了运动手环的销量，4月的单月销量便占了今年以来总销量的一半。

　　场景从“家门口”延伸至长三角

　　2017年的一次骑行，彻底改变了小周对户外运动的认知。彼时他还是个通勤代步的“自行车族”，偶然尝试从南京的学校骑回无锡。“两天骑了160公里，穿过佘村明清代建筑群、句容的葛仙湖公园，在路边小摊吃到了最鲜的笋干。”这段经历让他发现，骑行可以成为“丈量城市的尺子”。

　　如今的小周，早已不满足于无锡本地路线。这个“五一”，他计划自驾前往安吉骑行：“无锡的环湖路太熟悉了，安吉的山道更有挑战性，开车三小时就能解锁新地图。”小周告诉记者，长三角交通网络的完善，让跨市运动成为常态，在无锡的高速服务区，常能看到车尾架着自行车的自驾族。“这种骑行叫‘4+2’模式，即四个车轮加两个车轮——汽车和自行车搭配出行。露营、徒步或骑行都不受区域限制，约上三五好友，带上装备，换个地方更有新鲜感。”

　　5月1日清晨6：20，无锡HCC单车俱乐部负责人小黎带领二十多名骑友从蠡湖之光出发，开启单日环太湖260公里挑战。“我们俱乐部的口号是‘热爱、分享、传递’，我们现在每周二、四晚上有梅园到马山的夜骑活动，3月组织了黄山赛，4月开展舟山赛，‘五一’和‘十一’只要不下雨，我们都会组织环太湖骑行，集体活动大家积极性会更高。”小黎告诉记者，俱乐部现在已有500多人，不少骑友会在社交平台上上传自己骑行的视频，媒介传播让骑行文化加速破圈，俱乐部的队伍还在不断壮大。“希望可以有更多人了解、爱上骑行，它不是竞技，而是感受风景和自由的生活方式。”

　　（晚报记者 吴雨琪）