高考已经结束，成绩即将揭晓，但很多考生从心理上并没有真正放松，随之而来的预测考分、公布成绩、填写志愿、等待录取等一系列过程，对许多考生和其亲人又是一次考验。

据历年有关资料统计，考试结束到录取工作终结这段时间，往往是许多考生心理问题的“井喷期”。因此，虽然高考结束了，但考生的种种心态变化和行为表现，尤其需要家长、学校和社会的密切关注。

过高期望、过度关爱成为包袱

一对50岁左右的中年夫妇带着女儿小佳（化名）来到市精神卫生中心寻求帮助。小佳绝望的双眼中流露出深深的焦虑与自责，据其父母透露，高考后，女儿感觉自己发挥不理想，无法考上理想的大学，情绪变得非常反常，孤僻少语，常常独处，不肯出门，怕见人，甚至夜间无法入睡，自言自语等。

市精卫中心临床心理科王国强主任通过询问了解到，父母对小佳的过高期望、过度关爱已经成为其沉重的包袱，自觉高考失利、愧对父母的小佳见到父母无怨无悔的付出更加自责，因此她陷入了极度消极抑郁状态。而小佳仅仅只是众多考后出现心理危机考生的一个缩影。

王国强表示，很多考生面对高考失利等突发事件不能适应，往往采取消极的应对方式（自责、无助以及绝望感），甚至对出现的问题采取否认和责备或归结于外界的环境因素等等。高考考生大都正值青春期，自我意识逐渐增强，对于周围人给予的评价非常敏感和关注；他们感情丰富，情绪不稳，格外脆弱、敏感，容易感情用事，自尊心极易受到伤害；大多独生子女从小备受宠爱，在遭遇重大生活事件挑战时，无法接受失败的自我，不允许自己有失误，常常因害怕对自我心理的伤害而无法承受这种突然的心理打击，产生一种消极的防御——否认，在这种否认机制的作用下取得暂时的心理平衡，以逃避良心对自我的谴责。

加强心理调适，及时调整坐标

王国强指出，考生常出现的心理问题主要有过度放纵心理、自责抑郁心理、担忧焦虑心理和无聊迷茫心理四类。

不少考生误把放纵当放松，考后选择疯狂娱乐。而家长也觉得孩子高考不容易，所以听之任之。但考后一下子过度放纵易形成心理落差，对今后学习、生活及身心健康肯定不利。而且高考结束，意味着新的学习阶段即将到来，因此做些知识储备很有必要。

有些考生因考试不顺利、成绩不理想，觉得对不起关心自己的家人或老师，陷入悔恨和自责中，甚至是负罪感，因此整天闷在家里，不好意思见亲朋好友，心情抑郁。

还有一些考生考完试后，经常回想做题过程，担心高考作文离题，怀疑数学题算错，忧虑答题卡涂错等，严重者出现焦虑、抑郁、失眠等症状。因此，建议考生要接受事实，考试已经结束，成绩无法改变，再多忧虑也没用，要学会放下。

王国强提醒，家长也要适时调整心态，与孩子一起讨论人生的设想，重新调整对生活的期望值，缩小理想自我与现实中自我的差距，鼓励孩子迎接生活的挑战，促进孩子的心理逐渐成熟。（蓝田 经纬）