| 何健平 文 |

　　古圣先贤是非常重视慎独慎行的。曾子曰：“吾日三省吾身。”生活在当下的我们，其实，并不缺少群居终日、言不及义的“欢声笑语”，真正缺少的，是慎独反省、自我洗礼的独处。

　　我以为，人，要善于通过独处来学习体验生活本身的悦乐，而不是依靠外来的刺激使自己快乐。人生倘若需要依赖外界的刺激才能快乐，则表明生活本身其实不快乐。

　　世界上种种的繁荣虚华，并不能使人得到真正的快乐，因为刺激只能片刻，享受无法永恒，通过外在刺激所得到的快乐，统统都是暂时性的。好比看一场影剧，听一场演奏，吃一场盛宴，无论多么享受，总有场终人散的时候，妄想从片刻的欢娱中抓住永恒的快乐，恐怕是根本不可能的。因为，世间的真相就是无常，有生必有灭，有聚必有散，一切皆如梦幻泡影。

　　人生不会总是被繁华簇拥，当一切在华丽转身之后，长久陪伴你的是更大的落寞和空虚。这时候的你，需要的是慎独慎行。但是，现实中，很多人都喜欢热闹，害怕孤独和寂寞，怕一个人独处。殊不知，人生的许多痛苦，恰恰来自于不善于独处。法国哲学家帕斯卡尔说：“几乎我们所有的痛苦，都是来自我们不善于在房间里独处。”学会独处，是人生的一门学问和功课。

　　独处，在现今这个喧嚣的社会，显得尤为珍贵和重要。我们经常强调人与自然、人与社会的和谐，其实最重要的，是人与自身的和谐。自身调和，才是身心健康和人生幸福的基础。学会独处，就是学会与自己相处，本质就是学会身体、精神和灵魂的一致。只有学会了如何与自己相处，才能保持身心的和谐。学会如何与自己相处，才是人生的根本。

　　独处，意味着静下心来，审视自我、放下自我、发现世界的“美”。 独处，是一种美德，可以让人内心得到净化。独处，不是与生俱来的，它是需要慢慢培养的一种独特的能力。学会独处，学会与自己相处，你才可以找回不一样的自我。正如德国哲学家叔本华所说：“只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为自己。”

　　当你通过独处，享受宁静，走进自己的内心世界，找回自己真实的内在，你就可以体会到，其实不用依靠外在的刺激，你也可以活得很快乐。但倘若你的内心世界是单调的、浅薄的、荒凉的，像是一片荒芜的沙漠，身居这样的世界，你怎么会不害怕和孤独呢？你怎么会快乐呢？所以，学会独处，最关键的，是要加强自己的内心修养，让自己的内心世界真正丰盈起来、美丽起来、高贵起来，让自己的内心世界既有似锦的繁华，也有通幽的曲径，既有春花的灿烂，也有秋叶的静美。身处这样的世界，你才不会感到孤独和寂寞，你才会怡然自得、乐在其中、充满喜悦。

　　意大利著名导演费里尼说：“真正独处时，就只剩下自己可以挖掘。”真正拉开人与人之间差距的，恰恰就是独处的时光和独处的能力。让我们走进自己的内心，把功夫用在“心”上，做足做好“心”的功课，学会与自己相处，学会与自己的“心”相处。因为，你所有的优秀，都是在独处时萌生的。