中午吃饭的时候，老师跟同学们讲：“今天光盘的人可以奖励一张叶麦书签。”刚说完，一位同学急匆匆站起来说：“老师，我光盘了。”

　　这时，小明偷偷地把饭盒盖上，弯下腰，蜷着腿，从后门溜了出去，望望四周，小心地把饭盒放到饭箱里，又鬼鬼祟祟地跑回座位坐下，还装着若无其事的样子看书。恰巧，送餐阿姨来整理饭盒，发现了一盒没怎么动的饭菜，就问老师：“是有人没吃饭吗？怎么多出一份？”老师的眼睛像雷达一般扫过全班，最终锁定在满脸通红、眼神躲闪的小明身上。“小明，有什么想说的吗？”“不喜欢吃……”小明支支吾吾地解释。

　　老师走到小明身边，轻轻地拍拍他，“你知道这一盒被你扔掉的饭菜是怎么来的吗？米饭是农民伯伯下种、育苗、插秧、管理收割等一系列的流程种出稻子，加工成米，再由厨师进行烹饪、分餐等，菜也是如此，最后由送餐阿姨送到我们的手上，过程非常繁杂，可这么多的工作就因为你的一个不喜欢而被抛弃了。”小明听完挠挠头，羞愧地说：“老师，我知道了，下次我再也不挑食了。”

　　（指导老师 李秋）