立人小学三（5）班

　　锡报小记者 秦佳锦

　　丁零零，下课了，老师让我们拿好号码，排队出去测体测。

　　到操场以后，我们先测了坐位体前屈，我听了很害怕，因为我非常怕疼。不过，听了同学们的鼓励，我咬着牙齿，心里默念：“我可以！”然后使劲往前推。“秦佳锦20.9！”同学们发出赞叹的声音，我悬着的心稍稍平静了下来。

　　接着仰卧起坐环节，一开始我起不来，想想没什么大不了，只要我尽力就行。咬紧牙关，坚持下去，等到计时结束，我一共做了36个，我自己都不敢相信，自己能做这么多个！

　　然后我又去测了跳绳，眼看就要轮到我了，我的心紧张得怦怦直跳，手掌心都微微出汗了，就怕跳不好。哨声一响，我就飞快地甩起了跳绳，但是由于太紧张，甩绳的速度跟起跳的速度不一致，我跳了几个就断了，我慢慢调整心态，边跳边想，不要慌不要慌，千万不能紧张。时间一秒一秒地过去了，我开始全身冒汗，气喘吁吁，感觉力气快要用光了，一分钟的时间很快就到了，我一共跳了108个。我十分开心，这是我跳得最多的一次。

　　最后测了肺活量，老师教我们先把气吸足，然后慢慢地吹出去，我用了这种技巧，吹了1999。

　　通过这次体测，我明白了，做事情不能紧张，要跟平时一样做事情，那样才不会在关键的时候出错。

　　（指导老师：谢雨君）

　　体测活动

　　立人小学三（5）班

　　锡报小记者 王熠辰

　　今天是我们一学期一次的“体能测试”，我的心是忐忑的，为什么呢？因为我有点“营养过剩”，最近妈妈为了让我锻炼，可谓是绞尽脑汁。跑步机、跳绳、广场舞，甚至还给我买了一个蹦床。

　　不管心情是多么的忐忑，我依然坦然面对。“预备，开始！”随着老师的一声令下，我飞快地转动着手腕，听到绳子在空气里飞舞时发出“呼呼”声，以及绳子打在地上的“啪啪”声，晃动的绳子像一条条黑线在我眼前快速穿过，简直让我眼花缭乱。双脚也随着绳子转动的频率快速地跳动着。而在我旁边给我计数的搭档则是目不转睛地紧盯着我脚，并且嘴里念念有词。就在我快要精疲力尽时，老师的一声“时间到”，我终于解脱了！

　　（指导老师：谢雨君）