就生物钟而言，有人习惯早睡早起，有人则是晚睡晚起的“夜猫子”。英国一项最新研究显示，“夜猫子”如果违背生物钟作息，或更易抑郁、幸福感低。

　　先前研究显示，人体有351个基因与生物钟类型有关。英国埃克塞特大学研究人员从英国生物医学库中提取超过45万名英国成年人的数据，采用孟德尔随机化法分析这些基因是否与重度抑郁等七种心理问题和幸福感感受存在因果关联。他们还要求研究对象填写调查问卷，内容包括评估自己的幸福感以及生物钟类型。

　　结果显示，研究对象作息越是与生物钟背离，越可能陷入抑郁、焦虑，同时幸福感较低。研究人员认为，这或许是因为社会通行朝九晚五的工作模式，更有利于早睡早起者，而“夜猫子”因为上班要违反自身生物钟被迫早起，导致情绪受影响。