开学初期是孩子们找回学习状态最关键的时期，面对相同的学习资源，孩子的学习效率高低关键在于注意力集中的时间有多长。开学前一个月是为整个学期打下基础的重要时间段。怎样才能让孩子进入高效学习状态？不妨给孩子讲讲这15个诀窍。

　　1.要有明确的学习计划表

　　拿到学校的课程表后，便能模拟课程表安排好每天课余时间学习计划表，列出每天的学习科目和学习时间段，最好将星期六晚上或星期天上午设定为一个学习弥补调节时间点，为自己准备一个弥补时间。当然，能在近一两天内挤出一些时间补上则更好。

　　2.保证合理的睡眠时间

　　有了合理的睡眠时间，整个高效率学习环节才能有保证。

　　早上尽量不要过早起床，六点多起床就足够了。早晨能低强度锻炼十几分钟，一整天精神会特别好。早读一般安排两科朗读、背诵，尽量不要在一科朗读或背诵上花费过多的时间，否则对长时记忆不利。

　　晚上的学习安排要注意，将思维科与识记科岔开，睡前不要安排思维科练习和阅读，只适于阅读一些课外内容，这样容易入睡。

　　休息的时候最好不要有过长时间剧烈的活动，这容易造成此后两三天时间内身体过度疲劳，上课注意力也难以集中，极大地降低课堂吸收效率。

　　3.学会放下架子向他人求教

　　如果碰到个别存疑且深入思考后还无法解决的问题，最好当天就向同学或老师求教，尽量不要拖到第二天。

　　4.力求化别人的知识为自己的知识

　　平时做完一道题后，不妨问问其他同学，看他们有没有想出其他更加巧妙的解题思路、方法和技巧，有就尽量向他们求教。

　　5.每天学会吸收一些课外知识

　　每天力求抽一点时间看一两张含有数、理、化、语文、英语等各种内容的参考性报纸或杂志。经过一段时间的坚持评价训练便会发现，你分析问题和解决问题的能力，甚至逻辑思维能力和表达能力在不知不觉中得到提高，处理问题带有自己的见解和特色。

　　6.尽量利用参考书自学和解疑

　　学习某一章节时，感觉不太清楚，不要动不动就拿问题问老师，可先找一些参考书来看一看相应章节的解读。若还有不清楚的地方，再考虑问同学和老师。

　　7.学会对比和选择

　　如有条件，尽量通过翻看几本不同的参考书，了解对某些问题的不同视角和看法，力求在某些知识的了解上比同学甚至比老师都多，这样才能在知识与能力上远远超越别人。

　　8.养成做笔记的习惯

　　俗话说：“好记性不如烂笔头”。感觉哪一科学起来比较吃力，哪一科就要花一些时间做相应的笔记。课后适当花费一些时间整理一下笔记，当天老师上课的情境就会重新浮现出来，有助于深入理解所学知识。

　　另外，每天做作业之前，先将笔记翻看一下，在哪里卡住不懂，可以问问同学或老师。如果当时没法问老师，第二天无论如何都要想方设法问老师，不要把问题堆放太久，会直接影响到后面知识的学习。

　　9.学会发散性思维

　　解题过程中千万不要满足于得出答案，关键要清楚答案如何得来。一本练习册要力求发挥其十倍功效，要想办法使它变成一本参考书，变成新公式、新方法运用的实验场和解题方法的记录本。个别实在简单的题目可以只标答案，甚至可以跳过去不做，对于那些需要思考一番才能确定答案的题目要做适当的标注（即批注）。对于数、理、化、生、史、地等一些学科，个别选择题除标明正确答案外，要力求把每一题错的选项改成正确的选项，或指明错误原因，或标出证明性实例和反驳性实例。

　　10.养成归纳的习惯，将书读薄

　　数、理、化、生、地几科学习过程中，要养成归纳的习惯，力争将书读薄。为达到这一目的，学完一章后，尽量归纳一下该章典型题型有哪些，高考热点问题是什么，解典型题时有哪些思路、方法和技巧，运用这些思路、方法和技巧解题时容易错在哪里。通过归纳可以提高复习效率，真正把握各种解题思路、方法和技巧，最大限度地避免失误。

　　11.摸索和尝试适合自己的学习方法

　　摸索和尝试每一科学习方法，通过平常的练习和试卷分析，确定每一科要学什么内容，确定什么是该记的，然后有目的、有方向去看，并选择题目加以训练。别人的学习方法不要轻易借用，但可以尝试着运用，根据个人情况进行调节，找到最适合自己的学习方法。

　　12.懂得长时记忆的方法

　　从记忆角度看，量少且频繁性记忆可达到长时记忆的效果。要想高效率长久性记忆某些知识，力求几年甚至几十年都不忘，非得采用间断性、频繁性背诵不可。

　　13.反复推敲、检查、

　　纠正自己学习内容

　　平时做作业也好，打作文底稿也好，每次做完后尽量复查几次，看有没有错的地方，有没有字词用错或写错，描述有无不当或多余之处，有就立即改正或加以删除，养成认真自查的好习惯。

　　14.多看名篇名著，

　　吸收精华为己所用

　　平时多看些名篇名著，多读一些有益于身心的课外读物，适当记录和背诵一些好的段落或不同题材的素材，恰到好处地用于语文和英语作文上，可为文章增色。多品味名篇名著，了解作者生平、文章评述，可吸收精华为己所用。

　　15.计划要有长期性和稳定性

　　个别科目在安排和调节上要有一年甚至三年的计划，不要因一时看不到结果或暂时的后退而放弃这个计划，只要坚持并充满信心学习，一定可以取得优异的成绩，深刻体会到高效率学习带给你的种种好处。

　　（杨洁丹整理）