本报讯 今年入伏以来，锡城“热力十足”，截至昨天，无锡市气象局连续4天发布高温预警，其中12日的最高气温达到了38.3℃，登顶当日全省高温榜。好在高温炙烤过后，“雨水君”及时赶来“降火”，今日起锡城会有明显的降雨过程，多阵雨或雷雨天气，局部雨量大。降水到来的同时，气温的“高烧”也能退一退，预计未来几天最高温小幅下降至31℃左右。

　　11日出梅+入伏的“双重组合”，直接让锡城开启“烧烤”模式，加入“高温群聊”。截至昨天，无锡人已经“喜提”两个高温橙色预警外加两个高温黄色预警。实力强盛的副热带高压发威，太阳公公铆足劲释放热力，每天都是又晒又热，从室内空调间推门出去，热浪瞬间扑面而来，稍微活动下都是一身汗。

　　昨日一早，热辣的太阳就上岗了，8时气温就升到了33.5℃，市气象台9时10分继续发布高温黄色预警，到了11时，气温轻轻松松冲破35℃高温门槛来到35.3℃。据统计，从11日到昨天，锡城的最高温分别为37.3℃、38.3℃、34.6℃、36.6℃，其中12日以38.3℃的最高温夺取全省“气温琅琊榜”第一名。

　　在副热带高压连续“执勤”几个工作日后，周末的天气迎来转折，唱戏的“主角”要发生变动了。最新气象资料显示，从今日起随着副高减弱撤退，雨水启程，锡城阴有阵雨或雷雨，局部雨量大，未来几天将是多阵雨、雷雨的天气。由于前期气温较高，不稳定能量聚积，雷雨时可伴有短时强降水、雷雨大风和强雷电等对流性天气。雨水到来的同时气温也能往下降一降，高温有所缓解，最高气温会跌落至31℃左右，最低温重回2字头，预计在26℃左右。

　　尽管未来几天的气温从“高温线”上撤下，但是由于相对湿度偏高，闷热感依然持续。市气象局相关人士表示，一般来说当气温在32℃、湿度在60％以下时，是人体对较高气温的适应阶段；到了35℃、湿度高于60％，就是容易中暑的临界点了。在相同温度下，相对湿度越高，体感温度也会越高。

　　闷热的三伏天里，有网友调侃，暑气贯穿整天，全靠空调“续命”。不过大家要掌握科学消暑方法，室内开空调温度不宜调至26℃以下，以免室内外温差过大导致感冒，多吃瓜果蔬菜，确保营养均衡不上火。（陈婧怡）