随着超重和肥胖人口的增加，脂肪肝患者的数量也在持续上升。传统观念认为脂肪肝的危害仅限于肝脏本身，但“太湖人才计划”团队的专家在近日的一次讲座中明确指出，脂肪肝是一种多系统疾病，对全身健康都有影响，不容忽视。

　　近日，无锡市中医医院内分泌科主任、主任医师陆西宛走进信成花园社区，为居民带来了主题为《走近脂肪肝与糖尿病》的健康讲座。活动现场，陆西宛还详细解答了居民们的健康疑问，受到大家的热烈欢迎。

　　陆西宛介绍，NAFLD（非酒精性脂肪性肝病）已成为全球范围内最常见的慢性肝病之一，其患病率正在迅速增长。NAFLD不仅会增加肝脏并发症（如脂肪肝肝炎、肝硬化、肝细胞癌）的风险，还会增加肝外并发症的风险，包括2型糖尿病、慢性肾病以及某些肝外癌症（例如结直肠癌）。实际上，NAFLD在一般人群中的患病率已高达约25%。

　　更令人担忧的是，NAFLD与糖尿病、代谢综合征之间存在着密切的互为因果的关系。心血管疾病是NAFLD患者死亡的主要原因，其后是肝外癌症和肝脏相关并发症。具体来说，NAFLD会增加2.2倍发展为2型糖尿病的风险，2倍发展为冠心病的风险，1.5倍发展为慢性肾病的风险，以及10～100倍发展为肝癌的风险。反过来，2型糖尿病及代谢综合征也会增加患者发展为肝纤维化、冠心病和慢性肾病的风险。

　　陆西宛提醒，对于NAFLD高风险人群，应尽早进行筛查。对于成人2型糖尿病合并NAFLD的患者，建议每年评估肝脏一次；若合并脂肪肝肝炎或肝纤维化，则应每6个月评估一次；若合并进展性肝硬化，则需每3～6个月评估一次。

　　讲座最后，陆西宛强调，改变生活方式及接受专业的多学科建议是防治脂肪肝的正确途径。通过饮食控制和运动来管理体重是关键，体重下降超过5%即可改善肝脏脂肪沉积，超过7%可改善肝脏脂肪炎症，超过10%则可能逆转肝纤维化。但需注意，体重下降过快（超过1.6kg/周）可能会加重肝脏炎症反应。在饮食方面，建议每天减少500千卡的热量摄入，但要避免极低热量饮食和果糖添加食品。在锻炼方面，建议每周进行3～5次，每次超过30分钟的锻炼。

　　此次活动是“太湖人才计划”医学专家团队专题宣传活动之一，旨在增强居民对脂肪肝预防与康复的认识，推动居民养成健康的生活习惯。后续，无锡市中医医院将继续关注社区居民的健康需求，组织专家走进社区开展更多便民服务。（王菁）