成长加油站夏令营火热招募中，“精小乐＆康小美”健康夏令营来啦。

　　随着社会的快速发展，青少年面临着学业、社交等诸多压力。为帮助青少年缓解压力、提高自我认知和应对能力，无锡市心理健康服务指导中心利用暑期举办“精小乐＆康小美”健康夏令营活动。通过一系列精心设计的心理健康促进活动，培养青少年的阳光心态、增强其心理韧性、激发青春活力，有效提升青少年身心健康水平。

　　本次夏令营活动课程丰富多样，有针对性地为青少年的成长赋能。在社交能力培养方面，设有“心灵鼓圈・成长赋能”活动。通过敲击乐器，以心灵鼓圈的方式，帮助青少年释放内心积蓄的压力和情绪，平衡生活节奏，集中注意力，增强心理控制力，引导青少年更好地融入团队、提升团队协作能力。情绪管理工坊推出“绘画疗愈・减压润心”活动，借助绘画，让青少年自由表达内心世界，学会以艺术创作来调适情绪，增强自我表达和情绪管理能力。阳光心态塑造环节开展“正念冥想・悦纳自我”活动，通过正念冥想等方式，帮助青少年塑造阳光心态，提高自我认知和自我调节能力。健康技能提升板块则是“危机识别・干预求助”活动，通过模拟实践，指导青少年学习心肺复苏等基本急救技能，普及危机识别与干预求助方式，引导青少年及时寻求帮助。

　　该活动时间为7月26日上午9：00至11：00，地点在无锡市心理健康服务指导中心（勤学路28号）二楼。本次公益活动仅限20人以内，需提前来电预约，先到先得。

　　报名热线为（0510）82768652（李老师/王老师）、13358119532（陆老师）。

　　快来为孩子报名，让他们在这个夏天收获健康与快乐，实现精“心”成长。

　　（杨洁丹）