清晨跑步是许多人热爱的健身锻炼方式，早晨相对稀少的车辆人烟，坚持晨练可以增强心肺功能，改善血液循环，预防心血管疾病以及感冒等呼吸道疾病，还可以让处在休眠状态的身体苏醒过来，开启你活力满满的一天。当然啦，晨跑需要一个好的环境呢，天然氧吧必不可少，一起来看看滨湖还有哪些适合晨跑的免费公园吧——

　　渤公岛 渤公岛是无锡市最大的人工岛屿，绿化面积约40公顷，是蠡湖36公里环湖观光带的其中主题公园之一。值得一提的是，渤公岛内有一条2公里长的绿荫长廊，非常适合在里面散步或慢跑。

　　渔父岛 渔父岛位于环湖路，与鼋头渚风景区隔湖相望。蠡湖又名五里湖,是太湖伸入无锡的内湖。渔父岛是突入蠡湖中的小岛；范蠡功成身退携西施隐居五里湖养鱼耕作，写下我国第一部养鱼专著《养鱼经》，民间尊其为渔父，其岛取名为渔父岛。

　　宝界山林公园 宝界山林公园坐落于宝界双虹桥南堍，占地18公顷，建设规模40公顷，与湖畔片区组成山水相依相融的又一湖滨胜境。它，北望鼋头渚，南眺珲埠山，向西茫茫太湖尽收眼底。俯瞰，蠡湖和锡城风貌则一览无遗，它是无锡首座山地特色公园。

　　高子水居 高子水居是位于中国江苏省无锡市的一处人文景观与自然景观融为一体的纪念性园林，免费游览。一座小楼伫立在蠡湖边的鱼池头水中，小楼四面开窗，可以望山观水。这里，清风送爽，阳光普照，明月作伴，故名“可楼”。一条曲堤环绕在小楼的外围，堤外便是蠡湖徜徉渔父岛，品人文之韵。(吕悠）