昨天是22个高血压日，当天上午，第904医院在医院门诊大厅，围绕今年高血压日“18岁以上知晓血压”的主题进行义诊。

　　义诊现场，第904医院心血管内科、高血压专病的医护人员细心地为广大市民测量血压，向广大市民解释如何识别高血压、高血压危害和高血压病人自我保健要点等健康知识。

　　目前，正是夏秋交替之际，心内科宗刚军主任提醒市民，保持健康的生活方式是预防和控制高血压的主要手段。随着天气逐渐转凉，血管受冷空气刺激收缩，会引起血压升高，高血压患者要注意血压波动，最好在医生的指导下勤测血压，适当调整降压药用量，并建议高血压患者要养成良好的生活习惯，饮食规律、适量、清淡，定时定量，少食盐，戒烟酒，增加水果和蔬菜的摄入。而且高血压的发病人群已经不再仅仅是中老年人，18岁以上的成年人至少每年要测量一次血压，知晓自己的血压状况，才能及时发现高血压的苗头，做到尽早预防、及早治疗。

　　（王欢欢）