日前，无锡天一中医医院第十一届膏方节大型义诊活动在南禅寺广场举办，来自北京、上海、南京、无锡等地的专家团队在现场与市民“零距离”。每年秋冬，膏方都能引发一场养生热潮，在专家看来，根据体质进行选择性用药十分重要。

　　服用膏方的理念正在变化

　　天一中医医院的徐国樯副主任中医师介绍，不同的人养生需求各有不同，包括饮食、锻炼、心态的养生，是综合多方面的。中医的养生理念强调防重于治，根据各个人身体状况，具体按照中医理论体系进行辨症用药。特别是膏方季，根据体质进行选择性用药十分重要。

　　随着经济条件的改善，人们对健康要求更高了，服用膏方的理念也在变化。专家介绍，膏方从古到今都有，以往人们都知道冬令进补，其实现在的膏方四季都有需求，一些市民每三个月一个膏方，一年使用四次膏方，滋补强身，祛除病邪。需要注意的是膏方有荤膏与素膏之分，应根据各个人的情况按疗程走，量身定做的才是适合的。

　　没有一方能通治百病

　　对于部分病人，专家在日常诊疗中还会动员他们不吃膏方。“有些病人要求开膏方，但是诊断下来发现他们脾胃不好，肠功能不好，那他们就不适宜服用膏方。” 徐国樯说，膏方既要考虑治疗效果，又要注重病人的体质、效果，要做到因人制宜，是选择性使用，并非所有人都适宜。

　　当然，中医最大的特点就是关注人与自然的关系，所谓天人相应，人与自然息息相关，除了因人制宜，还要因时因地，注重季节特点、地域特征。没有一方能通治百病，因此适合自己的才是最好的。

　　饭前喝汤其实不伤胃

　　秋冬季节是心脑血管疾病高发期，血管养生很重要。该院孙嗣章主任中医师介绍，在诊疗中，时常发现有些患者在秋冬季吃得太肥腻、饮酒太多，这种饮食习惯是不推荐的。秋冬季转换季节，需要注重补充蛋白质，食物不要过于肥腻，酒最好以米酒、黄酒为主，有助于加速血液循环。平时建议不要睡得太晚，夜生活不要太丰富。

　　专家表示，人体在秋冬季节新陈代谢速度渐渐变慢，胃肠道功能相对较强，有利于营养物质的吸收利用，此时适当补养，滋补调理效果事半功倍。饮食上建议多喝点汤，“不少人认为饭前喝汤伤胃，其实没有这种说法。” 孙嗣章说，正餐前喝点汤反而可以冲淡胃液，利于吸收、消化，主食摄入相对减少，避免肥胖。饭前喝汤还可以暖一下食道、脾胃，这个季节建议可以煲牛尾汤、鸡汤、鸽子汤，只放生姜，不要放桂皮、八角等大料，根据需要放些生黄芪、枸杞、大枣，到了冬天还可以放些桂圆，不仅好喝，而且营养价值高。（蓝田）