2019年12月以来，气温忽高忽低，流感病例数增多，流行水平呈现上升趋势。流感来势汹汹，如何防治，让孩子们平安度过流感季，成为广大家长关注的话题。

　　家长特别要做好普通感冒与流感的区别

　　在呼吸道疾病的高发期，家长特别要做好普通感冒与流感的区别。普通感冒也就是俗称的“伤风”，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，多数是散发性不引起流行。流感是流行性感冒的简称，是一种由流感病毒引致的疾病，传染性极高，可短时间内在大范围人群中流行。

　　普通感冒

　　起病较急，早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕等，一般无发热及全身症状，或仅有低热、头痛，如无并发细菌感染病程一般5至7天可痊愈。

　　流行性感冒

　　潜伏期通常为1至3天，因为起病急所以一开始就会发烧，体温可高达39℃至40℃，症状包括畏寒、全身不适、头昏头痛、四肢酸痛、打喷嚏及流涕等。高热一般会持续3至5天，之后全身症状会减轻，咳嗽等呼吸道症状会逐渐加剧。

　　人群对流感普遍易感

　　下列人群感染流感病毒后较易发展为重症病例，应给予高度重视，尽早给予抗病毒药物治疗：年龄＜5 岁的儿童（年龄＜2 岁更易发生严重并发症）；年龄≥65 岁的老年人；伴有以下疾病或状况者：慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病（高血压除外）、肾病、肝病、血液系统疾病、神经系统及神经肌肉疾病、代谢及内分泌系统疾病、恶性肿瘤、免疫功能抑制等；肥胖者[体重指数（BMI）大于30]；妊娠及围产期妇女。同时，近期疫情数据显示，流感、诺如病毒感染等暴发疫情多集中在学校、幼儿园等人群聚集场所：学校、托幼机构等，学生和家长应该做什么， 专家给出了以下提示：

　　学校应该做什么：

　　一“检”：开展晨检，发现学生出现发热/咳嗽/皮疹/腹泻等症状时，督促就诊治疗，排除传染病；

　　二“追”：追查因病缺勤学生的病因；

　　三“报”：发现疑似传染病疫情报告辖区疾控中心；

　　四“拒”：患病学生在传染期不得带病上课；

　　五“查”：入学接种证查验；

　　六“洁”：日常清洁和消毒；

　　七“宣”：开展疾病防治知识宣传。

　　学生应该做什么：

　　一“防”：培养良好的生活卫生习惯，尤其手部卫生；

　　二“报”：出现身体不舒服，立即告诉老师和家长；

　　三“养”：患病后居家/住院治疗，避免带病上课。

　　家长应该做什么：

　　一“防”：与孩子一起养成良好的生活卫生习惯，尤其手部卫生；查看《江苏省儿童预防接种证》（“小绿本”）带孩子及时接种疫苗；

　　二“查”：发现孩子出现发热/咳嗽/皮疹/腹泻等症状时，尤其家中或孩子玩伴中出现类似症状时，及时就诊治疗，排除传染病；

　　三“报”：因病缺勤及患病原因报告班主任；

　　四“养”：让患儿居家/住院治疗，避免带病上课。

　　接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者流感发病和发生严重并发症的风险。由于流感病毒变异快，疫苗接种6-8个月后保护性抗体水平会降低，因此流感疫苗应每年接种一次。

　　流感疫苗重点接种人群：本身免疫力较低的婴幼儿、孕妇、65岁及以上的老人以及患有肺病（包括哮喘）、心血管疾病、肾病、肝病、血液病或代谢性疾病（包括糖尿病）等基础疾病的人群。此外医务人员、儿童、老人、患有疾病人群的家庭接触者和护理者；幼儿园和托儿所工作人员也应该接种流感疫苗。

　　市民朋友们可以电话咨询所在社区进行流感疫苗接种。

　　链接

　　一月将迎来中小学生寒假和我国人民最重要的节日——春节，市民在忙吃、忙喝、忙玩、忙聚的时候应给孩子做好防寒保暖工作，合理膳食，督促孩子养成良好的个人卫生习惯，除了流感，还要预防诺如病毒感染性腹泻、水痘的发生。

　　诺如病毒：

　　诺如病毒是一种急性肠道传染病，具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点，主要通过被患者粪便污染的食物和水传播，也可通过密切接触传播。每年10-12月及次年1-4月份为诺如病毒的高发时段，疫情多发生在学校、托幼机构、养老院等人群聚集场所，最常见的症状是腹泻、呕吐、反胃、恶心和胃痛，其他症状包括发热、头痛和全身酸痛，多数患者发病后1-3天即可康复。如频繁呕吐或腹泻可导致脱水，引起严重的健康问题，尤其常见于弱小儿童、老年人和基础性疾病患者，目前尚无可预防的疫苗。

　　【主要预防措施】

　　① 保持个人卫生，勤洗手，尤其是饭前便后，以及每次准备和加工食物前。

　　② 饮食饮水要卫生，食物充分加热，定期对餐具进行消毒，在外就餐尽量不吃生冷，半生的海产品和水产品。

　　③ 地面或者物体被患者呕吐物或排泄物污染后，立即用含氯消毒剂清理和消毒。呕吐物和排泄物用马桶冲掉，并确保周围区域清洁。

　　水痘：

　　水痘是一种呼吸道传染性疾病，每年的11月至次年1月及3-6月为高发期。水痘普遍易感，主要为2-10岁儿童，水痘病毒通常在感染后的14-16天后开始出现身体虚弱、发热、食欲下降、头痛、咳嗽、咽喉肿痛等表现，在此后1-2天患者的皮肤通常开始出现水痘皮疹。水痘是一种自限性疾病，一般10天左右自愈。该病主要通过接触患者的鼻涕或喷嚏产生的飞沫，以及和患者共享食物或饮料而被传染，正常人接触患者水疱中流出的液体也可能被传染。

　　【主要预防措施】

　　① 做到“四多一少”：多通风、多洗手、多喝水、多运动、少去人群密集的公共场所。

　　② 隔离水痘病人，至全部水痘疱疹干燥结痂。

　　③ 12月龄以上儿童可接种水痘疫苗，疫苗接种是预防和控制水痘有效可靠的措施。

　　春节节日饮食小提示：

　　春节是我国重要的传统节日，走亲访友、外出旅游时享受美食必不可少，市民在春节期间注意以下几点食品安全常识。

　　① 合理饮食、平衡膳食。春节期间菜肴丰富，容易出现暴饮暴食、饮食不规律、过度饮酒的情况，造成消化道疾病的产生，市民应注意控制摄入食物的总量，保持食物的多样性，如肉类、蛋类、蔬菜、水果、五谷等，饮酒要适量，不空腹饮酒。

　　② 饮食要卫生，购物要安全。外出就餐要选择清洁卫生的餐馆就餐，不要采摘、购买、食用来历不明的食物，以免发生食物中毒。

　　③ 合理储存，避免交叉污染。冰箱内的食物要分类管理，生、熟食物分开存放，避免接触造成交叉污染。剩余食物要及时冷藏，隔夜食品要彻底加热后再食用。

　　（无锡疾控）