昨天，无锡市教育局发布《2020年无锡市初中学业水平考试方案》，部署今年中考工作，明确文化科目考试定于7月12日、13日；体育中考市区考试时间为5月25日至5月29日，各校设考点，送考到校；市区艺术学科素养考核时间为6月18至19日。市区职高预备班学生的考试时间和办法另行通知。
多项考试延期开考 艺术首次纳入中考
今年中考科目有语文、数学、英语、物理与化学、体育、艺术，共计6门。7月12日考语文以及物理与化学，7月13日考数学、英语两门。升学考试总分共计530分，各科考试总分与往年相比并无变化。市区艺术学科素养考核时间为6月18至19日，艺术素质测评以A、B、C等级形式体现。
今年艺术素质测评将首次纳入中考，测评工作如何开展？根据市教育局发布的《关于做好2020年无锡市初中学业水平考试艺术素质测评工作的通知》，初中学生艺术素质测评成绩按艺术素质过程评价成绩的60%、艺术学科素养考核成绩的40%，两者相加计算总分，再以总分折算成A、B、C三个相应等级。测评成绩达B等及以上为合格，有资格报考四星级普通高中和四星级职业院校。艺术学科素养考核采用机考形式进行，时间为45分钟，其中上机操作时间为30分钟，音乐、美术两科满分各为50分，满分100分。题型为选择题、判断题、连线题和操作题。模拟测试将于6月10至11日在市区范围内进行。缓考由市教育局统一组织，各地各校负责实施，时间为6月28日。
此外，初三学生的道德与法治、历史科目考查安排在6月12日下午进行，各科考查时间均为60分钟。其中历史为闭卷笔试形式，道德与法治采用开卷笔试形式。理化实验技能考查安排在6月1日至6月5日进行，劳动技术考查安排在6月1日至6月12日进行，研究性学习考查安排在6月5日前完成。
需要注意的是，今年起，所有科目考试均不允许考生携带和使用计算器。自2022年起，将道德与法治、历史纳入初三学生中考计分科目，具体考试形式、分值等另行通知。
暂停体育速度耐力类项目
体育中考是拉开今年中考大幕的第一场考试。受疫情影响，前段时间学生长时间宅家，体育训练受限，怎么考成了家长和考生关注的焦点之一。
我市体育中考考试项目为速度耐力类、力量类、灵巧类三类，每类均为10分，满分为30分，每位考生在三类中各选一项，计取共三项成绩之和，达18分即为毕业成绩合格，成绩按实际得分纳入中考总分。往年无锡市区体育中考会设置多个考点集中测试，游泳考试考点设在无锡市体育中心游泳馆。
昨天，市教育局发布《2020年无锡市初中学业水平考试体育考试方案》，对考试时间、项目做了相应调整。无锡市区考试时间为5月25日（周一）至5月29日（周五），由各初中校设考点，送考到校。不在我市学校就读的个别考生考试由市教育局集中组织，具体安排另行通知。缓考（含改项考）由市教育局另行统一组织，时间为6月7日（周日）上午9点，地点另行通知。暂停速度耐力类考试项目，此项成绩按满分10分计取。学生考试项目为力量类、灵巧类两类，每类均为10分，满分为20分。
我市一位资深初中体育老师介绍，耐力类项目中绝大多数学生选择的是男生800米跑、女生400米跑，少数学生选择游泳。灵巧类项目中，选择跳绳、俯卧撑的人居多。力量类项目中，男生选择引体向上和原地掷实心球的比例相差不大，女生选择仰卧起坐的人数多于原地掷实心球。不管体育中考怎么考，促进体育锻炼，增强学生体质的意义和宗旨不变、目标方向不改，希望学生好好锻炼身体，强健自身体魄。 （杨涵、陈春贤）
技巧
如何备考、强身健体
宅家期间，受场地、器材限制以及主观因素影响，多数学生体育锻炼不充分。初三学生小吴个头超过1.8米，体重有180斤，返校前几乎没下过楼。我市一所初中的体育老师介绍，复课后学校摸查学生体能情况发现，不少学生胖了，体能出现不同程度退化，“有男生假期前引体向上能做5个，现在只能做2个。”这段时间，学生如何备战体育中考？
众多家长认为，体育锻炼很重要，就算中考相关项目取消，锻炼也不能停。初三学生储坤均母亲表示，孩子返校后就开始训练，目前体能正在恢复中，不过担心孩子运动后浑身是汗着凉生病。对此，体育老师表示，即便耐力类项目今年暂停考试，仍会开展慢跑等训练，确保学生得到充分锻炼。天气渐热，家长可为孩子准备透气排汗的速干衣物。
这段时间，初三学生是怎么锻炼的？采访中得知，我市各校均开足体育课，让学生充分锻炼。学生返校后两至三周，学校大多指导学生开展以慢跑、锻炼腰部力量和手部力量训练为主的适应性锻炼，之后再逐渐加大运动量并开展针对性训练。老师还会针对学生相关项目较薄弱的情况进行个性化指导。
前不久，新吴区教师发展中心向学生分享了用报纸自制实心球以及投掷训练的视频。该中心教师吕金来说，“学校能保证学生在校运动量充足。双休日、小长假里，学生在学习之余可以自制实心球练习投掷技巧，或者练习跳绳，巩固动作，还能起到解压解乏的作用。 （秋实）
