放学时，班主任带领几个学生，包括我，来到了学校的菜园里一起摘菜。

　　刚到菜园，映入眼帘的就是一大片绿油油的青菜田，给人一种生机勃勃的感觉。我蹲下身子，用手轻轻摸了一下菜叶，薄薄嫩嫩的，根与菜叶之间的茎细长细长的，一掐就断。摘了没多久，我发现自己的腿、脚有点麻了，脖子也有点酸了。我心想，原来摘菜也挺累的。以前经过菜园，看到食堂的叔叔阿姨们手脚都很熟练，动作又快，以为都是容易的事情，自己亲身体验了才知道“锄禾日当午， 汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”！想想自己在学校吃中饭的场景，对菜品挑三拣四，有时还剩菜剩饭，真是太不应该了。他们每天不辞辛劳地为我们种菜、摘菜、挑菜、洗菜，还要搭配出一份份营养均衡的美味佳肴，是有多么不容易啊！

　　这次摘菜的活动，让我体会到食堂叔叔阿姨们工作的辛苦，我们不要浪费粮食，要做一个爱粮节粮的好少年！

　　（指导老师：王晓君）