作为第十四届全国运动会的“先头部队”，跳水青年组的比赛昨日率先落幕。出生于2008年的无锡姑娘阮莉俪摘得跳水U14组比赛女子双人跳台项目第一名，拿下了此次全运会竞技类的第一块金牌，也为江苏队实现了“开门红”。这让无锡市体育运动学校（以下简称无锡体校）游泳项目部的全体人员振奋不已，管理中心主任陈立激动地说：“八年备战，实属不易！”

　　零的突破，无锡跳水小将创佳绩

　　第十四届全运会还未正式开幕，跳水比赛的首金已产生。在跳水U14组比赛女子双人跳台项目中，江苏省运动员阮莉俪、吴心怡以311.70分获得第一名。记者获悉，此次江苏队出战全运会的两名运动员阮莉俪、王飞龙，都是由无锡体校一手培养并选送到省队的。王飞龙在本次跳水项目U14组男子跳台决赛中，也以433.40分获得铜牌。

　　陈立告诉记者：“同事们在微信群里都在关心两个小家伙，赛前身体情况怎么样？赛后心情、状态怎么样？他俩六七岁时就跟我们在一起了，早已把他们当成了自己的孩子。”赛前两个月，无锡体校跳水教练石磊到省跳水队协助工作，负责阮莉俪的体重管理。从制定全运会游泳跳水项目金牌计划到计划实现，陈立用了8年时间。陈立曾是射击运动员，在训练处工作了16年，对于训练管理颇有心得。2013年11月，她接手游泳跳水队时，队内正处于低谷期，“没有好的游泳跳水教练，没有自己的游泳训练场地，多年来参加各类比赛成绩不理想，大家都没有自信，更没有期望”。陈立表示，当时省运会游泳项目有88块金牌，无锡成绩“零”；跳水项目32块金牌，无锡仅获得1块。面对如此情景，陈立毅然写了下十年计划书，她要为无锡培养优秀的游泳运动员，想为无锡游泳跳水的空白一栏上写下“金牌”两字。

　　逐年攀升，我市游泳比赛成绩斐然

　　功夫不负有心人，通过近一年的学习准备，陈立为游泳跳水队制定了发展方案。她返聘了70多岁的老教练汪宜顺，与教练员石磊一起打配合。“上世纪90年代，石磊是无锡第一位获得世界冠军的跳水运动员，她的恩师就是汪宜顺。”王飞龙、阮莉俪就是他们在数万名孩子中选出来的。石磊表示，阮莉俪全运会夺冠，既出乎意料，又并不觉得特别意外。因为青年组比赛有很大变数，但这对双人组合备战时得到全方位支持，从教练员制定有针对性的训练计划，到队员的日常训练，都是以夺冠为目标的。和其他同龄孩子相比，王飞龙和阮莉俪的生活显得有些枯燥，每天除了文化课，就是长时间的训练，“每天要训练六七个小时，脚背绷直、空中旋转，很辛苦。”101C、102B……这些看起来是简单的数字，但对于王飞龙、阮莉俪来说，每增加一个难度系数，都需要成年累月的磨炼。王飞龙因为家不在无锡，常年都在体校生活，教练汪宜顺既是导师也是家长，会经常帮王飞龙洗衣服、袜子、短裤，照顾他的生活起居，还会疏导他的情绪。

　　近几年，无锡游泳、跳水项目成绩日益亮眼，2015年省运会上，无锡游泳队获得5块金牌，2016年拿了9块金牌，2017年是17块金牌，2018年13块金牌，在2019年增长至20块金牌，去年由于疫情的关系，只有大年龄组的运动员参加，但也摘得了19块金牌，位列全省第一。（晚报记者 璎珞）