临近开学，北京协和医院眼科主任助理、主治医师杨治坤提醒，儿童、青少年应注重日常学习、生活中的小细节，做到爱眼护眼“123”，努力预防近视的发生和发展。

　　杨治坤说，“1”是指每半年一次验光与眼部检查，及时的检查可以早期发现眼部相关问题；同时建立包含视力、验光、眼轴眼底等的屈光发育档案，以监测近视发生、发展趋势，进而早干预、早控制。

　　“2”是指每天自然光下户外活动2小时。杨治坤说，孩子们应自小养成良好的用眼习惯，并且保证足够的户外活动时间。“每天看视屏累计时长不宜超过1小时，年龄越小，看视屏时间宜越短，学龄前儿童最好控制在每次20分钟以内。”

　　“3”是指读写姿势注意3个“一”：胸与桌子间隔一拳，眼睛与书本距离一尺，握笔手指要与笔尖距离一寸。杨治坤说，近距离读写20分钟，要看20英尺（6米）以上远距离目标至少20秒。