近年来，糖尿病发病率升高，患者呈现年轻化的趋势。

　　中南大学衰老与老年疾病研究所所长、湘雅二医院老年内分泌科主任刘幼硕教授介绍，糖尿病患者要规律监测血糖，在饮食方面做到定时定量、清淡少盐。老年糖尿病患者要重视保证均衡营养和安全降糖，及时发现和处理低血糖。糖尿病患者要警惕长期饥饿、热量不足导致机体自身消耗，出现消瘦、抵抗力减弱的情况发生，适当增加瘦肉、鱼、牛奶、蛋清的摄入。

　　刘幼硕教授建议，预防糖尿病应注意“吃动平衡”，在“管住嘴”的同时“迈开腿”。有氧运动和抗阻力运动对于糖尿病患者而言是不错的选择。对于老年糖尿病患者而言，可以选择比较舒缓的运动方式，比如太极拳、五禽戏、八段锦、慢跑、骑自行车和游泳等运动。