事件概述

　　三月不减肥，四月徒伤悲。夏天就要来了，不少人又开始了曲折的减肥之路。各种网红食谱层出不穷，还有最近流行的生酮、轻断食、戒糖戒碳水……小红书更是兴起了一股“减脂餐”热潮。谁说减肥期间不能吃汉堡？小红书告诉你，只要去掉酱汁、芝士，汉堡就是具备优质蛋白质、膳食纤维、碳水的营养均衡的减脂餐；只要备注了去糖就都是“减肥快乐水”。此时，尚存一丝理智的人或许还能反应过来：“我当初就是吃这些长胖的，现在却来告诉我吃这些能减脂？”（来源：新周刊）

　　网友评论

　　@GetLost：难道不是因为懒不愿意运动增加热量消耗，所以只能用“这些东西热量低吃了会瘦”来欺骗自己吗？

　　@右手光影：醒醒吧，减肥还是有氧运动最靠谱！

　　@HY：老话：管住嘴迈开腿！

　　@林大大：所以现在更提倡“生活化减肥”，把减肥生活化，才能长久的坚持，坚持下来你会发现，吃喝正常，虽然体重掉得不明显，但是身体围度变化明显。这种变化，比以前只追求体重的变化来得更让人高兴，以至于可以暂时忽略运动的煎熬。

　　@是小杜鸭：天天喊着减肥，可就是管不住嘴……

　　@你是对的。不客气。：我周围有不吃晚饭的、不吃午饭的、用一堆水果代替晚饭的，关键是本来就是正常的身材，非要减肥。原罪就是现在以很瘦为唯一美的误区。

　　小编说两句

　　既想减重又馋一口美味？要瘦下来是可以的，只要吃得少，人体消耗的热量多于摄入的热量。但这么个吃法，能不能坚持？营养摄入够不够？恐怕一旦恢复正常饮食也就前功尽弃了吧。所以这种极具吸引力的网红减脂餐饮还是老问题。减肥还是要讲科学，别轻信某些博主的攻略。平台也要做好监管，鼓吹性强的内容要及时处理，避免害人。