5月前，每周末，北京都有100辆以上的大巴车驶向怀柔、门头沟和延庆等山区，车上人的年龄多在20岁到40岁之间。他们将要在没有台阶的碎石路上、狭窄的悬崖峭壁间，完成5公里以上路程和500米以上的爬升，然而有些人工作日的步数不超过3000步。他们用“极致虐，极致美”“痛苦并快乐着”描述这项活动。

　　这些城市生活的“逃离者”从北京的犄角旮旯里涌出，坐在现代化的金属笼子里抵达某个地铁站，再被塞进座无虚席的大巴车，等待被撒向广阔无垠的山头。

　　走向大山的理由各不相同。有人形容在山上没信号的一天就像“强制下线”，有了不接电话、不看微信的正当理由；有人一扫事业上的不如意，找到了体力至上的成就感；有人抛开围裙和尿布，感受到为自己而活的肆意痛快；有人远离职场的尔虞我诈，和陌生人吐露心扉，来一场纯粹的社交。

　　孤独

　　周末清晨，北京10号线西段的公主坟站，北段的牡丹园站、北土城站都是徒步俱乐部的重要聚集点，一出站就能看到十几辆50座的大巴车，从一个路口排到另一个。

　　若不是徒步活动，27岁的程序员卢雨薇很少主动走入人群。在熟人多的地方，她怕尴尬，总要不停地说话，把自己整个抛出去、细数小学到研究生的人生经历，“有时候都不知道自己说的啥，说出的话很多都不是内心想法。” 但在这里，她可以自由地融入人群，而不用榨干自己的情绪。面对陌生人的搭话，如果不想回答，笑笑就好。

　　早些时候，老户外间流传着“户外三不问”的规则：不问职业、不问收入、不问家庭。“你的身份和地位在走进山的那一刻清零”，老户外都会有自己的专属昵称。

　　现在，有的俱乐部为了破冰，会让大家在大巴车上做自我介绍。有性格开朗的，会拿着蓝牙音箱唱口水歌，说相声、讲脱口秀；也有一心工作的，详细介绍业务范围，静等同行或者客户抛来橄榄枝；也有人有交友需求，有意无意介绍自己“单身”，在群里用玩笑口吻给自己打一波广告。临时群一般在活动前一天集结完毕，24小时后解散，其间无数社交暗号早已发送完毕。

　　徒步旅途中的男女，成的多，分的也多。易滑的碎石路、必须翻越的巨石，总有需要互相拉拽的时刻，年轻人很容易在肢体接触中情愫渐起。但领队们也见过有人累到崩溃大哭，蹲在地上不愿走；有人站在山顶对着远方破口大骂，极尽污言秽语。

　　一位40岁出头的金融男曾把相亲搬到了徒步中。他形容自己只是个“好捧哏”，在微信上“不会说浪漫的话”，和女生一问一答，就像查户口。约咖啡厅或者餐馆，不仅要穿正装，20分钟内双方交代完常规话题，就陷入了沉默。

　　在户外他发现可以“怎么舒服怎么穿”，还可以随意发挥肢体语言，话题也不用刻意制造，连山峰和岩石的形状都能“助攻”。虽然他还没女方体力好，爬到最后手脚并用，还因为出汗过多成了“白眉大侠”、形象“惨不忍睹”，但他觉得这是最自然的相亲。

　　自由

　　这两年疫情加速了京郊徒步的火爆。“北京徒步者”的创始人张大鹅粗略估计，目前北京至少有一两百个大大小小的徒步俱乐部。

　　39岁的黄玲原本从事出境旅行行业，享受在工作单位和家庭之间两点一线、没有变数的生活。疫情改变了一切，国际航线锐减、多家旅行社倒闭，她带着顾虑跨进保险推销，不仅要直面收入落差和社交重建，还要放下自己的面子和玻璃心。

　　去年偶然的一次机会，朋友带她参加凤凰坨徒步，走上山巅的时候，她感觉“整个眼界被打开”。走在路上，她只用专注脚下，倾听自己的呼吸和心跳，这一秒眼前还是枯树枝和黄土路，转一个弯，一片桃林就撞入眼中。

　　她对自然的灵敏度也随之提高，“你必须随着季节而动”。她追赶着花期，知道3月份主要看桃花，4月份梨花是一绝。5月草绿了、溪水化了，再往后就能躺在绿茫茫的草甸中看彩虹。10月之后，满山都是五颜六色的秋叶。冬天则有冰瀑，雪后宛若仙境。

　　之前她很少关注身边草木的变化，办公室窗户关着，窗帘拉着，困在钢筋水泥里，即使从窗户望出去也是僵硬的线条，而不是山脉起伏那样舒缓、柔和。“原来因为太忙，觉得这些都跟我没什么关系。但这就是我们生活的环境，怎么可能跟我们没有关系？”

　　张大鹅深有同感。在野外，快乐变得很简单。快乐也许出现在冒雨赶了很久的路，雨停时一抬眼，望见山间波涛汹涌的云海；也许出现在爬升结束后，当人们一身轻松地下山，走到一处崖口，落日的柔光洒在身上。

　　出路

　　北京一家针对中年群体的徒步俱乐部创始人介绍，他们主要的客户包括律师、金融从业者、公务员和国企高管，“小到工作、家庭，大到空难、疫情、战争，城市里大家面对的压力特别大，走到户外，是精神上的一种愉悦，也是更深层次精神压力的释放。”

　　在徒步者的队伍中，有一群全职宝妈，会避开周末，在周中的某一天挤出时间参加活动。她们是家庭的中流砥柱，在孩子、丈夫和老人跟前随叫随到，但在山里的几个小时，她们“不需要惦记任何一个人”。

　　在开始徒步之前，赵丹所有的生活重心都在女儿身上。她婚后就没再工作，“被需要”是她生活最大的动力。前年女儿入学一所国外大学，因为疫情原因在家上网课，她整宿熬夜陪着女儿上网课，作息颠倒。女儿时常因为线上交流的障碍崩溃大哭，赵丹心里着急，开始浮肿、虚胖。去年疫情形势好转，女儿出国继续学业，赵丹才发现身体和精神都出走了太久，“找不到自己”。有时习惯性想问女儿要吃什么，发现屋里只有自己后，面包加火腿就能解决一餐。

　　为了摆脱这种状态，她强迫自己每天绕着公园走5公里，当她闭着眼都能知道公园的路线时，她把目光放到了爬山上。每次爬山就像是奔赴一场盛大的约会。收拾第二天的背包是一种享受，羽绒服、防晒服、头灯、护膝、手套、登山杖、干袜子、备用粮悉数清点。她可以远离宝妈朋友们在咖啡馆念叨的家长里短，随性地和不认识的人“贫两句嘴”，整个人都变得年轻。她消费的标准也从时尚转向实用，奢侈品包被平价的登山包取代，价格不菲的定制衬衫也换成了耐穿的冲锋衣。

　　回归

　　从8年前张大鹅开始徒步以来，北京的城市边界从未停止扩张，周末通往郊区的高速上拥堵也越来越长。“很多也不是徒步，大家都是往外跑，只是最后玩的形式不一样。”张大鹅知道自己面向的群体更多是没有经验的“小白”，对于绝大多数户外徒步俱乐部来说，每周开设最多的还是初级活动，只有少部分人才能向更高峰进阶，“对更多人来说只是休闲”。

　　他说，人们注重的不是“下车拍照”的结果，“大家现在更趋向于在过程中寻找自己想要的东西”。领队们发现，00后对传统的旅行模式有“从基因里的抵触”。由于物质生活条件比上一代人大幅提升，00后更偏向挑战自我，第一次报名就敢尝试中等强度以上的路线。

　　在社交媒体上，徒步更多是作为一种生活方式被贩卖给“卷”在工作里的都市白领，让他们看到一片解放身心的世外桃源。2022年1月，一社交平台发布《2022十大生活趋势》，“山系生活”成为热词，博主们穿着色彩搭配讲究的冲锋衣、登山裤，闻着野花、撸着狗子，户外的野性和都市的精致交织出一股新潮流。

　　据张大鹅介绍，“汪汪队”是他们今年开辟的一个新玩法，10组就能发一辆大巴，每排坐一位主人和一条狗。“他们来不是为了自己玩，是为了让狗子玩一玩，让狗有一个社交，狗就是他们的家庭成员。”

　　但当周末结束，无论为何出发，他们总要回归波澜不惊的生活。有人在回程的车上累得睡着了，一觉醒来就到了熟悉的地铁站，酸痛的双腿和被汗水黏在一起的头发提醒他，城市生活还是更舒适些。

　　程序员卢雨薇每次从山上回来，总会觉得有些恍惚和不真实。明明几个小时前一个现代厕所都找不到，一晃眼她就回到了小房间里的床上，回到“做梦都在解bug”的世界。

　　她喜欢现在的生活，知道正是这种平淡才能让她有机会接触到徒步，“但我也要为以后做打算”。前段时间公司裁掉了近百人的业务线，其中不乏像她一样的年轻人。她怕自己逃不过“程序员35岁就失业”的魔咒，觉得要趁年轻提升自己的竞争力，于是每天钻研广告相关的书籍、刷算法题，开始为下一次跳槽做准备。（除黄玲外，其他采访对象均为化名）（中国青年报）