无锡已迎来了一年中最热的三伏天，但并不是所有地方都是高温酷暑。有些地方即便是在三伏天，气温仍不是很高，是避暑游玩的好去处。这十大城市在夏天最凉快，十分适合避暑。

　　1、昆明市

　　昆明地处低纬度高原，年平均气温在15℃，最热时月平均气温19℃，最冷时月平均气温7.5℃，阳光明媚，景色宜人，四季如春，一向被公认为“春城”。昆明被定位为“历史文化名城”，其中，少数民族、陆军讲武堂、金马碧鸡坊、野生菌、鲜花饼、慢节奏等避暑之外的元素，也成为网友选择昆明“避暑游目的地”的重要原因。

　　2、贵阳市

　　贵阳，是一座“山中有城，城中有山，绿带环绕，森林围城，城在林中，林在城中”的高原城市，处于费德尔环流圈，常年受西风带控制，属于亚热带湿润温和型气候，年平均气温为15.3℃，年极端最高温度为35.1℃，年极端最低温度为-7.3℃，贵阳夏无酷暑，夏季平均温度为23.2℃，最高温度平均在25-28℃之间。在最热的七月下旬，平均气温也仅为23.7℃，早晚也很凉爽。

　　3、西宁市

　　西宁周围群山环抱，冬无严寒，夏无酷暑，气候宜人。气象数据显示，西宁年平均气温7.6℃，最高气温34.6℃，最低气温-18.9℃，其中，夏季平均气温17℃至19℃，被誉为“世界凉爽城市”和“中国夏都”美誉，是消夏避暑胜地。

　　4、丽江市

　　丽江地处云贵高原，海拔较高，最热的夏季平均气温为18.1-25.7℃，其中，丽江7月最低气温16℃，最高气温24℃，所以丽江的夏天不但非常凉爽，还是游客朋友来丽旅游的佳季。每年盛夏，丽江几乎都会入选避暑城市，这是对丽江这个避暑胜地的肯定。

　　5、六盘水市

　　六盘水市冬无严寒，夏无酷暑，全年凉爽舒适级气候达223天以上，是低纬度、高海拔地区少有的夏季避暑胜地，是名副其实的天然大空调、无夏大氧吧，年平均气温13-14℃，夏季平均气温低于20℃，被称为“中国凉都”，连续多次入选国家十大避暑旅游城市榜。

　　6、大连市

　　大连位于暖温带地区，具有海洋性气候特征，受一面依山、三面靠海的地理环境影响，气候特点是四季分明、冬无严寒、夏无酷暑、气候温和、空气湿润、降水集中、季风明显，年平均气温为10℃，夏季气温多在二十多摄氏度徘徊，气候凉爽宜人是天然的避暑圣地。

　　7、承德市

　　承德避暑山庄是中国园林史上一个辉煌的里程碑，是目前世界上最大的皇家园林，享有“中国地理形貌之缩影”和“中国古典园林之最高范例”的盛誉。夏季凉爽，雨量集中，基本上无炎热期，山庄内正常温度更是比山庄外低3-5℃。

　　8、伊春市

　　伊春是一片隔着黑龙江与俄罗斯相望的山水桃源，这里森林覆盖率84.5%，拥有亚洲面积最大、保存最完整的红松原始林。伊春的夏天非常凉爽，白天气温仅在20-22℃左右，是中国平均气温最低的地方之一，因此 拥有“天然空调”的美誉。

　　9、哈尔滨市

　　作为我国东北的重要城市，哈尔滨的夏季平均气温，大多在23℃左右，这里的夏天少了一份闷热，多了一份自在。作为中国十大避暑城市之一，这里的物产和旅游资源也非常丰富，如果你想领略东北风情，哈尔滨一定让你不虚此行。

　　10、青岛市

　　温带季风气候让这里即使是八月，也不过是25℃左右，夏天来青岛，吃着烧烤，喝着啤酒，吹着海风，简直无比惬意。作为中国十大避暑城市之一，夏天的青岛告诉你什么叫最美的夏天，最蓝的天空！

　　Tips：

　　夏季出行注意事项

　　防晒。夏季天气温度高，出门旅游要防晒，准备好防晒霜，防紫外线的太阳伞，以防皮肤被高温晒伤。

　　安全。外出旅游一定要注意安全，包括人身安全等。夏天多雨季节，特别要注意洪水、泥石流、塌方、冰雹多方面的自然灾害的预防。

　　服装。夏天气温高，要穿宽松、容易透气的衣服，特别是太热的地方，要注意多喝水，多休息，以防发生中暑。

　　饮食。多吃清淡多汁的食物，吃些水果之类的，天热水分消耗大，可补充淡盐水以防脱水，少吃油炸、太油腻的食物。