5月5日，无锡职业技术学院学生处大学生心理健康教育中心（以下简称“心理健康中心”）发布了“夏·你如夏花般绚烂”主题心理活动方案，公布了定向越野、运动打卡、心理漫画比赛等活动安排，时间线贯穿整个夏季。

　　这是无锡职院着力打造的“四季”心理健康教育系列活动，满足校内师生在入职入学季、毕业就业季、日常学习工作等过程当中的心理需求，内涵与温度兼顾，运行3年多以来，已经成为学校心理健康教育品牌，年均服务师生20000人次。

　　动静结合，身心都要成长

　　5月9日下午，位于无锡职院西侧的长广溪湿地公园里，聚集着100多名学生。他们兴致盎然地参加了学校组织的定向越野活动。“这不但考验体能和应变等技巧，更让人体验到正确判断和果断执行后达成目标的成就感，”物联网32132班张凌恺在完成挑战后很开心，还与其他同学参与了掷飞镖、投沙包等趣味项目。

　　该校心理健康中心刘福莲老师介绍，设计“四季”主题系列心理活动的初衷，就是希望在身体和心灵上都能为青年学生提供支持和助力。

　　张弛有度，师生皆有参与

　　今年以来，顾双艳老师参加了心理健康中心的两次主题辅导，音乐鼓圈欢快的节奏和韵律释放压力与烦恼，正念减压则让她在静心体悟自身的同时感受到“赋能与重启”。

　　心理健康中心主任余新年和同事们每年在设计四季主题心理活动时，不仅要收集整理同学们的实际需求，也会向老师们征求意见，并在开展过程中分门别类。在他们的努力下，这些主题活动得到了师生积极响应，为了保证活动效果，每场活动往往需要限制参与人数，“特别是团体辅导类，过程中需要关注到每一位参与者。”

　　主次有序，内外相得益彰

　　大学生心理协会会长、工商42133班赵娇，一年来带领社团同学们组织了10多场活动。无锡市心理学会理事黄立新、无锡精神卫生中心鼓圈引导师张一楠、苏州大学心理剧专家王尔东等心理健康教育专家，他们不仅兼任学校的心理辅导教师，还围绕各自擅长的领域，带领老师和学生们开展正念减压、鼓圈引导、易术心理剧等富有趣味的活动。

　　学生处处长徐悦表示，在发挥专职心理健康教师、辅导员老师作用的同时，师生社团、校外专业力量也不可或缺，“我们还会继续丰富、扩展工作载体，在现有品牌活动的基础上，努力为老师和同学们的自我成长赋能。” （魏艳）