《参考消息》日前刊登英国《每日邮报》网站文章《小心！“中年发福”不是福》。

　　研究表明，与那些在中年保持苗条身材的人相比，在四五十岁时体重增加可能会使早逝的几率增加近三分之一。

　　血压、胆固醇或血糖略高且体重略微超标的人，其较早死亡的几率会高出30％。专家称，这些“轻微的不健康特征”会使人们在其后30年心脏病发作或中风的风险更高。

　　令人担忧的是，大多数人没有表现出任何症状，并且“总体感觉良好”——这使得他们意识不到潜在“定时炸弹”的存在。

　　瑞典西曼兰省医院的莱娜·伦贝里博士说：“很多四五十岁的人都难免有点肚子，会有血压、胆固醇或血糖的轻微超标，但总体感觉良好。其实，即使你感觉良好，也要每年检查血压，避免吸烟，注意保持腰围。最后，也是非常重要的一点，每天坚持体育锻炼。”