据西班牙《机密报》网站报道，蒙大拿州立大学的博士卡拉·帕尔默带头的一项新研究揭示了充足睡眠对我们情感生活的深远影响。

　　研究人员仔细分析了154项研究数据，结合5715名参与者的经历，生动描绘了睡眠模式紊乱(无论是长时间清醒、睡眠时间缩短还是间歇性觉醒)如何侵蚀我们的生活结构。

　　参与者的平均年龄为23岁。他们经历了各种睡眠中断，随后评估他们的情绪反应。这项研究的综合结果显示，喜悦、幸福和满足等积极情绪明显减少，而心跳加快或担忧等焦虑症状有所增加。专家们发现，即使是与正常睡眠模式的微小偏差，也可能引发这些影响。相比之下，对抑郁症状和负面情绪(例如悲伤和压力)的影响则不那么明显和一致。 （参考消息）