春季既是万物复苏之季，又是疾病多发之季。很多人容易出现鼻塞、口唇干燥、眼睛干痒红肿等问题，做好春季的养生保健十分重要。

　　唇干 常饮润燥茶

　　山西中医药大学附属医院皮肤科马晓峰：春季气候干燥，很多人嘴唇会干燥脱皮，大部分人会频繁涂抹润唇膏，唇膏可以有效缓解嘴唇干燥脱皮，但频繁涂抹可能会导致嘴唇自身的屏障能力下降，给唇部带来更深的伤害。推荐两款润燥茶。

　　健脾润燥茶：可以将山药、麦冬（9克）一起煮水，煮好后加入蜂蜜内服。山药有健脾、除湿、补气等功效，麦冬可以养阴生津，蜂蜜有润燥的作用。

　　养阴润燥茶：胖大海2枚，北沙参3克，桔梗3克，乌梅3克，枣3枚，加入保温杯，用沸水提取，浸泡1小时具有滋阴润燥、生津止渴的效果。适用于春天干燥引起的嘴唇干燥、喉咙痛等症状者。

　　结膜炎 木棉花疗眼疾

　　广州中医药大学第一附属医院眼科主任中医师黄仲委：木棉花是岭南中药，能健脾祛湿、清热解毒、凉血活血。木棉花对于外眼病如麦粒肿以及与过敏相关的结膜炎等多有疗效。但木棉花性偏凉，且活血凉血，身体偏虚寒尤其孕妇不宜食用。推荐两款木棉花药膳。

　　鲜木棉花鲫鱼汤：新鲜木棉花5~10朵、鲫鱼1条、陈皮3克、生姜数片、眉豆30克、薏米30克、芡实30克，将鲫鱼放至油锅煎至金黄，和药材一起加水煮汤。适用春夏之间人困乏嗜睡、舌淡或暗红苔白厚或黄腻者。

　　木棉祛湿粥：干木棉花10克、土茯苓10克、陈皮1克、薏米15克、扁豆10克、赤小豆10克、大米20克（此为成人量，小儿酌量）。干木棉花、土茯苓用布袋另包，和其他药食材、大米同煲煮粥，食用时可根据习惯放盐或糖。对于外眼病尤其是小儿反复发作的麦粒肿、霰粒肿，可每周煮食1至2次，效果不错。 （健康时报）