经历了三伏天的暑热难耐，8月24日终于出伏了。三伏代表一年中最炎热的时节，出伏，顾名思义，代表着三伏阶段的结束。出伏后，气候会发生什么变化？我们该如何顺应时节，调整生活方式？

　　出伏后早晚温差较大，专家建议早晚适当换成长袖单衣，有慢性呼吸系统疾病的人早晚出行更要注意保暖；饮食上，减少吃瓜果等寒凉水果，逐渐告别冰镇的啤酒饮料，减少肠胃刺激；秋季干爽，应适当喝水，吃些如银耳、莲子、百合、蜂蜜、梨等润燥的食物。出伏后，应调整作息时间，早睡早起，注意空调的使用时间，避免整夜处于寒冷环境之中，日常注意经常疏导情绪，保持心情的平静。（央广网）