一年一度的高考即将到来，近期，一条清华大学硕士生学姐为考生加油的短视频突然在网上火了。网友本以为这位长相甜美的学姐是文艺特招生，没想到她竟是7年前江苏高考中并列无锡文科第一名、天一中学毕业的张宁宁。

　　高考祝福视频成爆款

　　“少年不惧岁月长，彼方尚有荣光在。”视频中的张宁宁充满自信，笑容甜美。该视频在微信视频号平台收获2万点赞，在小红书的点赞量更是高达6.8万。2018年，江苏高考总分还是480分，张宁宁考出414分，并列无锡文科第一名。当网友得知她的这份经历，纷纷惊叹她是智慧与美貌并存。

　　在张宁宁的社交账号上，还有个以“与18岁的自己聊天”为主题的视频受到了很多网友的喜爱。她在视频里对自己说：“谢谢你没有放弃，因为高考之后的世界，真的比想象中还要广阔、还要精彩。”

　　进入清华大学这7年来，张宁宁已完成了本科学业，用她的话说，“没想到大学生活是这样精彩”“跳舞、画画、人生中第一次主持是在清华大学的舞台上……”目前，她正处于冲刺硕士学位的关键时刻，记者联系上她时，她正在外地调研。

　　“高考不仅是考知识”

　　谈起拍摄高考加油视频，张宁宁说，高考是一场持久战，不是比谁跑得快，而是比谁坚持得久。“正值高考季，拍视频是想给考生们加油鼓劲。”她回忆说，当时，她的模拟考成绩并不理想，她焦虑过、怀疑过，但后来慢慢地意识到，模拟考的意义在于查漏补缺，而非给自己贴上一个定型的标签。于是，她每天都专注于当天能做什么，减少对结果本身的焦虑，一步步找回了节奏。

　　“我觉得高考不仅考知识，也在考你的情绪管理和节奏掌控能力。希望大家都能稳住心态，不要被一些波动所影响。”张宁宁为无锡考生们加油鼓劲说，“希望大家能像我一样，在高考中发挥出自己高中三年最好的水平。”

　　张宁宁还热情地分享了一些时间管理小技巧。比如，随身带一个比手还小的小本子，记录一些碎片时间可以背诵的知识点。在食堂排队或其他碎片时间，都可以拿出来看一看，增强记忆。比较大段、集中的时间，则用来攻克难题或做模拟卷。

　　用生活的美好瞬间鼓励自己

　　有网友在她的视频下好奇地提问：“为什么你每天都这么充满正能量？”张宁宁坦言，她不可能24小时都充满正能量，只是更倾向于展现自己正向的一面，希望能感染到更多人。她还笑着表示，她更关注生活中的美好瞬间，并回忆这些美好时刻来为自己提供动力。“如果遇到不好的事情，吃一顿好吃的或睡个好觉，很快就会忘记这些不愉快。当你用一种善意、积极、欣赏的眼光去看待世界时，世界也会反馈给你正能量。”

　　（晚报记者 张颖/文 受访者供图）