随着气温攀升，夏季减肥热潮来临，但盲目运动可能带来健康隐患。近日，无锡市中心康复医院康复治疗门诊接诊了一位特殊患者——体重基数较大的吴先生。他在短短几个月内通过高强度跳绳减重30多斤，如今却因双膝关节剧烈疼痛，不得不依靠拐杖行走。经核磁共振检查显示，他的双膝关节出现髌韧带止点处胫骨结节撕脱性骨折，还伴随胫骨结节炎及膝关节积液等多重损伤。

　　“一开始只是酸胀，后来疼得连路都走不了。”吴先生回忆道，为了快速减肥，他每天坚持跳绳数千个，没想到在体重下降的同时，膝关节已不堪重负。康复治疗科主管治疗师郑泽指出，跳绳虽是高效的燃脂运动，但持续跳跃会对膝关节产生较大压力，同时反复拉扯髌韧带，很容易让运动基础薄弱、体重较大的人群出现关节劳损，吴先生的遭遇便是盲目追求运动强度的典型教训。

　　针对吴先生的复杂伤情，康复治疗团队迅速制定了个性化康复方案：通过超短波、超声波及低频脉冲电疗改善局部症状、减轻疼痛；利用贴扎技术稳定游离的小骨片，分散疼痛处的拉力，促进恢复；指导吴先生使用双拐，以最大程度恢复移动能力；同时开展下肢肌力训练，减轻因下肢功能受限导致的肌肉萎缩，促进功能恢复。经过6周系统的门诊康复治疗，吴先生双膝疼痛完全消失，现已能脱拐正常步行。

　　郑泽特别提醒，无论是减肥还是健身，都需注意运动方式和强度。并非所有运动都适合所有人，运动强度也需因人而异。运动前一定要充分了解自身身体状况，包括力量、柔韧性、协调性、心肺耐力等，综合评估后再选择合适的运动项目，且运动强度的增加务必循序渐进，切不可因自我感觉良好就盲目加大强度。

　　“没有最好的运动，只有最适合的运动。”郑泽呼吁公众树立科学健身理念，避免陷入“求快心切”的运动误区。随着夏季减肥旺季到来，无锡市中心康复医院也将持续为市民提供从预防咨询到康复治疗的全周期健康保障。

　　据了解，无锡市中心康复医院康复治疗科创建于2010年，以现代康复医学为主导，将现代康复治疗技术与临床医学、传统中医、康复工程学紧密结合，集医疗、教学、科研为一体。康复治疗区总面积达3000余平方米，配备国际先进康复专科设备及医院自主研发的康复治疗管理系统，设有物理治疗、作业治疗、言语治疗、康复工程及相应专病门诊。科室技术力量雄厚，在肌骨疼痛与运动损伤康复、神经康复、心肺康复等领域形成特色，不仅是国家标准化心脏康复中心，也是江苏省工伤康复定点单位，为患者提供全方位康复服务。

　　（杨洁丹）