每逢周六、周日，在市体育公园，梁溪区北大街街道凤宾路社区柔力球特色团队的队员们身穿鲜亮统一的服装，在国家一级社会体育指导员郁建萍指导下，精神抖擞，动作整齐，展现了迷人的风采。

　　郁建萍原是市无线电二厂的技术工人，2005年单位退休后回到凤宾路社区。随着全民健身热潮的兴起，她成为无锡市较早参加柔力球运动的爱好者，并成为了社区柔力球特色团队的领路人。为提高球技，她热心好学，刻苦钻研，坚持每天锻炼。她还外出拜师，虚心求教，自费参加全国各地的学习培训，回队后再无偿传授给大家。她生活上精打细算，为了球队的建设发展，却经常自掏腰包购买装备、器材和学习材料，迄今已花费了上万元。

　　为了让更多的居民了解和喜爱柔力球运动，郁建萍利用手机微信，介绍柔力球的起源、发展等知识，让大家了解柔力球运动的魅力。在日常训练中，她针对队员们不同的身体素质和柔力球水平，采取单式、复式和循环交错的教学方法，把队伍分为高、中、低不同的梯队，因人而异地进行辅导。柔力球运动是一项非常适合老年人的体育健身项目，内涵丰富，动作编排科学合理，能有效提高练习者的协调能力和反应能力。多年来，郁建萍对柔力球每个动作都仔细研究，反反复复观看视频，熟悉动作，做到心中有数，然后手把手地向队员进行示范。有时为了纠正一个动作，她要反复教上几十遍，认真、耐心的态度也深深感动了每一个队员，队员们也纷纷以刻苦训练来报答无私、勤劳的郁老师。

　　近年来，在郁建萍的精心指导下，凤宾路社区柔力球特色团队在市体育总会、市老年人体协组织的大型活动中，多次获得优胜奖、优秀奖、最佳组织奖等奖项，受到了上级领导的表扬和高度肯定，为街道、社区争得了荣誉。郁建萍也先后荣获了“市文明风尚、科学健身明星”“国家一级社会体育指导员”“江苏省柔力球一级裁判员”“国家级柔力球三级教练员”等荣誉。

　　（陈谋勇 朱继成）