□陈 朴

　　据媒体报道，日本厚生劳动省最近公布了一个计划，要把日本国民的健康寿命延长3年。初看上去，这一点似乎并不稀奇，实际上意义重大，而且实施起来也不会那么容易。

　　大家知道，日本国民的平均寿命已经是世界第一：男81.25岁，女87.32岁。但是，健康寿命则低了不少：男低8岁以上，女低12岁以上。这说明，绝大部分的日本老人在晚年特别是耄耋之年以后是以一种“不健康状态”活着，生命质量不好。当然，其他国家的情况亦是如此。

　　突然想起了著名的长寿作家巴金，他活到了101岁。但是，他一直说，活着对他来讲是一种折磨。原因除了爱妻早他30年去世使他分外孤独、好朋友一个个离他而去又使他痛苦万分以外，一个重要原因是他长期躺在病床上，生活质量很差。

　　从我们对周围人群特别是老年人群状况的观察分析，情况并不理想。不少老年人是“带病”生活，大部分老人有“三高”之类的心血管毛病，患癌症的老人也不在少数，他们靠常年服药过日子，不少老人因糖尿病等疾病导致身体出现不可挽回的残疾。但是，其中一些老人寿命还是比较长，可惜这样的“长寿”并不健康，有些甚至觉得人为延长生命对他们来说是一种折磨。由此可知，健康寿命对我们全体国民来说有着十分重要的意义。

　　提高健康寿命，既难又不难。关键是大家都要懂得科学的养生保健知识并付诸行动，另外，从政府卫生部门和各有关机构来说要精心细致地做好工作，让每个人都养成良好的生活习惯。日本东京都足立区仅仅通过大力引导并创造条件让人们多吃蔬菜，在不长的时间内就使辖区内严重糖尿病患者减少，民众的健康寿命得到延长。

　　行动吧！让大家的寿命延长，更让大家的生命健康！