前面看像自行车，后面看像滑板车，一蹬一滑间，袁鹏骑着一辆奇特的车子从太湖大道一直骑到了马山，全程35公里花了2个半小时。他向记者介绍，这个新型的车子名叫“footbike”，是流行自国外的一项新兴运动，“用它能锻炼心肺功能、强健全身肌肉、提高平衡能力，是非常值得推荐的养生健身方式”。

　　今年45岁的袁鹏是市人民医院康复科的一位医生，平日注重健身，从大学开始他就热爱跑步，2016年起他参加“锡马”，4年来他跑过78次半马、12次全马。他经常在周末绕着蠡湖跑一大圈，“一边运动，一边欣赏湖景”。

　　2年前一次偶然机会，他接触了footbike，一下子就被吸引住了。作为康复科医生，他拿出专业知识仔细研究了一下footbike的运动方式，觉得它是符合人体工学的运动。“你看，它能够让身体肌肉群得到全方位锻炼。”他说，一般人走路、开车，或是长期坐在办公室内工作，很少会把膝关节或是臀部的关节做较大弯曲角度的运动，因此滑行的动作可以充分让这两个部位的关节活动，两脚是轮流交换踩踏，这样两边的关节都会得到有效锻炼。当脚在做踩踏与滑行的同时，头会抬高，手会很自然地往前伸展，这个动作可以让身体的整个背部脊柱与各筋骨充分做拉伸，从而舒缓颈椎、腰椎，同时身体的躯干部与上肢肌肉群也会得到锻炼。同时，在运动中由于身体本身的重力被分散开来，这样也不会造成对腿上关节的损伤。他总结道，footbike一蹬一滑动作的完成，就是全身肌肉群和关节经过协调与平衡后的均衡运动。

　　作为一名跑步爱好者，袁鹏开始把footbike作为跑步的辅助训练，每周会抽出1-2天锻炼一下。经过2年来的运动实践，他认为footbike的运动强度介于跑步和骑自行车之间，集合了跑步、骑行等运动的优势于一体，锻炼了一段时间后，他觉得自己的心肺功能得到了较大提高，而且四肢强健了，背部肌肉也强壮了，跑步起来更轻松了。现在他半马跑进了2小时、全马最好成绩3小时27分钟。

　　“还有一个优点，它能带你去更远的地方，用作短途旅游及欣赏风景的代步工具，哈哈。”作为医院“酷跑团”的团长，他打算把这个新兴的运动推广给更多人，有了伴一起玩。

　　（杨明洁）