孕育一个健康可爱的孩子要经过非常复杂的过程，其中备孕期更是大有学问，孕前保健为准备怀孕的育龄女性提供了保持身心健康的相关检查和健康宣教。那备孕期间的生活方式和平时有什么区别吗？要注意哪些问题呢？这是每一位备孕妈妈在怀孕前需要关注的话题。

　　做好孕前检查

　　进行生殖系统检查，包括阴道分泌物检查，妇科B超检查子宫有无异常，在必要时进行宫颈癌筛查。

　　进行实验室检查，包括传染病、甲状腺功能、TORCH（优生四项：弓形体、巨细胞病毒、风疹病毒、单纯疱疹病毒）、肝肾功能、血尿常规，这些项目异常可能导致自然流产的概率增加，严重者可能会影响胎儿智力发育。

　　避免抽烟、喝酒

　　吸烟或被动吸烟都会影响男女生育功能！男性每天吸烟20支以上可能会导致精子活力差、畸形率增加。女性吸烟者流产率高达60%，每天吸烟10支以上，出现小于胎龄儿的风险比不吸烟者高出1.5倍。因此，准备怀孕的夫妇尽量避免吸烟和被动吸烟。

　　酒精会对男性的精子质量产生影响，男性酗酒可能会导致不育或精子畸形等。另外，如果女性每天饮酒超过150ML，胎儿发生酒精综合症的概率为4-35%。所以对于备孕期的朋友，无论是出于对胎儿健康，还是受孕概率着想，都应该予以足够的重视，尽量不要饮酒。

　　做弓形虫检查

　　弓形虫感染是一种人畜共患性寄生虫疾病，猫、狗等动物是传染源，140多种哺乳动物和一些鸟类身上可携带弓形虫。与宠物密切接触、接触动物粪便的水果蔬菜或泥土，都可造成弓形虫感染。

　　如果正在养宠物可以继续，但要对宠物做弓形虫检查，注射疫苗并驱虫。不让宠物接触垃圾堆、吃腐肉，避免宠物接触被感染的动物。及时清理宠物粪便，定期消毒。如果宠物是散养的，建议尽量少接触！为了以防万一，家里养宠物的备孕妈妈们可以做一下TORCH检查（优生四项：弓形虫、巨细胞病毒、风疹病毒、单纯疱疹病毒），孕期也要每三个月做一次。如果现在没有养宠物，那等宝宝出生再说吧。

　　避免浓妆艳抹

　　大多数化妆品中含有汞、铅，经皮肤吸收后在体内蓄积，可能会导致胎儿畸形。因此，备孕期间如果要化妆应以淡雅为宜，避免浓妆艳抹。化妆时需注意细节，尽量不要涂抹口红，如有使用，喝水进餐前应先抹去，防止有害物质通过口腔进入母体。不要纹眼线、眉毛，同时染发剂、冷烫精、增白霜、指甲油也应避免使用，其中含有的化学成分对精子和卵子的质量有所影响。

　　虽然爱美之心没有错，但为了宝宝，还是要有所取舍。对于备孕女性，平时养成良好的生活习惯，保证睡眠、健康饮食、适当运动，皮肤自然会好，胜过化妆品的修饰。

　　疤痕子宫再妊娠需定期检查

　　对于疤痕子宫再妊娠的女性，第一胎剖宫产，最好两年后再怀孕。因为剖腹产后，子宫切口逐步愈合，如过早怀孕会导致子宫内膜恢复不良，容易导致胎盘植入，子宫破裂等情况。在孕前要去医院做好评估，检查子宫疤痕的恢复情况，包括疤痕厚度以及有无疤痕憩室等。

　　怀孕后还需定期监测子宫疤痕情况，在孕早期进行彩超检查，当诊断为疤痕妊娠时（受精卵着床于既往子宫切口瘢痕处），应尽早终止妊娠。孕期要多检测胎儿和自身健康状况，严格控制体重，胎儿不能过大，否则会增加子宫产前破裂的危险。

　　专家档案

　　马凤英 无锡市妇幼保健院生殖健康科主任、主任医师

　　对妇女各期保健特别是婚前、孕前、围产检查、复发性流产诊治及宣教有丰富经验。近年来将复发性流产诊治作为专科特色，取得良好效果。

　　专家门诊：周一、周二、周五全天

　　名医问答

　　Q：孕前保健夫妻都要做吗？

　　A：夫妻双方都要进行仔细全面的身体检查，排除疾病隐患。女性患有严重甲亢、糖尿病、抗磷脂综合征等疾病，均会导致胚胎、胎儿发育不良，男女任何一方有染色体异常也会增加不良孕产史的发生。男性吸烟、酗酒、咖啡因摄入过多、肥胖或营养不良等因素，可能会导致胚胎在受精和发育过程中出现基因水平的改变，并对后代成年后的健康状况产生影响。

　　Q：吃药后能马上怀孕吗？

　　A：服用过短效避孕药，通常要在停药后有过一次月经再妊娠比较安全。服用紧急避孕药，根据国内外资料报道，对胎儿没有直接不利影响，如果计划妊娠，停药3月后再妊娠为最佳。化疗药物（环磷酰胺）、抗高血压药物（肼苯哒嗪）、抗精神失常药物（氯丙嗪）、抗失眠药、抗焦虑药、皮质激素对男性生殖有一定影响，在计划妊娠期间应尽量避免。