本报讯 　22日，2020“太湖论健”高峰论坛在锡城举办，来自健康领域的专家学者和现场500多名观众就如何提高免疫力作了交流探讨。

　　北京大学医学部任金威博士介绍，在抗击疫情的战争中，驰援湖北的医护人员出征前，都会注射一种药物，叫“胸腺肽”。不少人都想知道，这会不会是一种预防感染的药？其实不是，预防病毒感染最主要在于个人防护。在新冠肺炎诊疗上海共识中提出，皮下注射胸腺肽对提高免疫功能有一定效果。一旦免疫力低下到不足以抵御病毒的时候，病毒就会长驱直入，威胁生命。此次新冠肺炎重症患者群体都是身体免疫力较为薄弱和有一些基础病史的老年人。

　　免疫力，对于人体太重要了。普通人如何提高免疫力呢？专家介绍，胸腺肽是处方药，患者是否需要使用，医生会根据病情决定，不建议普通民众自行用来预防疾病。普通人要想提高免疫力，首先是要保证良好的睡眠，年轻人每天要睡满七八小时，少熬夜；其次是均衡饮食，很多人很注意补充蛋白质，但摄入的维生素和矿物质远远不够；第三是保持好的心态和适当运动。当然，除了提升免疫力之外，在外出时还应佩戴口罩，并尽量减少人群聚集，以降低自身感染新冠病毒的几率。（张纪红）