医学指导：无锡市精神卫生中心儿少精神科副主任医师 李志佳

　　小兰（化名）是一名即将进入初三的学生，随着新学期的临近，她经常出现头痛、胃痛等症状，前几天还无缘无故冲着为她准备新学期学习用品的母亲发脾气。家长带着孩子找到擅长儿童青少年心理健康问题、儿童青少年精神心理疾病的市精神卫生中心儿少精神科副主任医师李志佳。李志佳通过和小兰交谈后表示，这是典型的开学综合征。

　　躯体不适查不出病

　　实是焦虑引起的躯体化症状

　　小兰平时成绩名列前茅，可是临近开学，她出现了头痛、胃痛等不适症状，到综合性医院检查，却没有什么异常。按理说初三应是全力冲刺的学期，可是小兰情绪低落，没有精神，动辄就和家长吵架，甚至说不想上学，宁可天天生病呆在家里，这可急坏了家长。家长带着孩子来到市精神卫生中心儿少精神科，医学上诊断为焦虑状态，人们俗称开学综合征。李志佳介绍，小兰其实躯体方面没有病，问题在情绪上，头痛、胃痛都是开学焦虑引起的躯体化症状，就是我们俗称的开学综合征，开学前一周起到开学后一两个月是此病的高发期，患者尤以小学和初中高年级学生居多。

　　多种因素错综交织

　　有些学生摆脱不了开学焦虑

　　为什么有的学生能心态平和地迎来开学季，有的学生却会摆脱不了开学综合征？李志佳介绍，这个原因是多方面的，且错综复杂，与学生、家庭、学校都有关系。首先从学生自身来说，有的学生性格内向、抗挫能力差，对新学期可能出现的一些学习问题会产生预期焦虑。有的学生学习习惯不好或存在注意力缺陷等，暑假作业尚未完成，担心受到惩罚。有的家长和学校期望值高，也会让学生感到焦虑，特别是毕业班的学生，学习任务沉重、担心成绩落后、考不上满意的学校等等。

　　迎开学有点仪式感

　　做好物质准备还有心理准备

　　如何消除孩子的开学焦虑呢？李志佳介绍，很多家长会为孩子做开学前的物质准备，其实，有些孩子更缺乏的是心理准备。他建议家长对待开学也要有仪式感，不妨在临近开学时告知孩子快开学了，并积极地和孩子一起准备开学。家长要了解孩子的作业情况，督促孩子完成作业；可以与孩子一起沟通制订新学期的成长小目标，力求合理、适宜，不提不切实际的要求，让孩子放下包袱迎接新学期；对于假期生物钟已打乱的孩子，家长要逐渐让孩子调整作息时间，越临近开学越要和上学时间表保持一致，减少适应困难。家长不仅要对孩子保持合理的期望值，更不能自己也陷入焦虑。只有这样，才能让有可能情绪波动的孩子平稳地适应上学生活。（卫文）