慢阻肺,对大家来说可能是个比较陌生的病名,其实这是慢性阻塞性肺疾病的简称,是一种常见的呼吸道疾病。对于慢阻肺患者来说,冬天绝对是一个难熬的季节。那么,这究竟是一种什么样的疾病?在冬天慢阻肺患者又该如何做好预防措施,减少疾病的急性发作呢?
慢阻肺与慢性支气管炎、肺气肿有着密切的关系,当这类患者肺功能检查出现持续气流受限时,就可诊断为慢阻肺。慢阻肺患者一般有三大典型症状——咳、痰、喘,即不停咳嗽、咳痰,也容易发生气喘。所以进入冬季后,既往有慢性支气管炎、肺气肿的患者就要特别注意了,因为气候寒冷,空气比较干燥,温差变化大,这些因素都会刺激呼吸系统黏膜,引起损伤并降低其防御功能,从而让病毒及细菌有了可乘之机,诱发慢阻肺急性发作,病情严重时可导致呼吸衰竭。
平时如何做,才能减少慢阻肺发作?
戒烟是关键。吸烟目前被确认是慢性阻塞性肺病的第一位致病因素,烟龄越长、吸烟量越大,患病率越高。因此戒烟(包括电子烟)是控制慢阻肺的有效手段。
坚持呼吸功能锻炼。腹式呼吸是一种高效的呼吸方式,可以增加膈肌的移动度,提高肺通气,改善肺功能。根据病情,锻炼时可取卧位、坐位或立位。如取卧位,两膝下可垫软枕,使之半屈,腹肌松弛,通常将左、右手分别放于上腹部和前胸部,便于观察胸腹运动情况。即用一手按在上腹部,呼气时,腹部下沉,该手稍微加压用力,以进一步增加腹内压,促使膈肌上抬;吸气时,上腹部对抗该手的压力,徐徐隆起。锻炼初始,每日2次,每次10-15分钟,动作要领掌握以后,可逐渐增加次数和每次的时间,在病情允许的情况下,也可以随时进行锻炼,最终形成一种习惯的呼吸方式。
注射流感疫苗。流感病毒感染是老年慢阻肺发病率和死亡率过高的主要原因,慢阻肺全球倡议和我国学者均建议60岁及以上的慢阻肺患者应优先接种流感疫苗。
冬季养生用“膏”招,改善慢阻肺患者体质
中医学认为“天人相应”,万物具有春生、夏长、秋收、冬藏的特点,人体亦然。在寒冷的冬季,人体应精气内藏,蓄积能量以应付寒冷,“藏”的好来年才能少生病、不生病。正如民间所言“冬令进补,上山打虎”“三九补一冬,来年无病痛”,就是推崇冬令进补,促使机体吸收营养精华,有助于增强体质、提高抵抗力。
膏方是中医调整机体功能、治疗慢性疾病的一种颇具特色的治疗方法,是在复方汤剂的基础上,根据不同体质、临床表现而开具不同处方,经浓煎后掺入某些辅料而制成的一种稠厚状半流质或冻状剂型,相比其他剂型能更好地发挥滋养作用,同时还具有服用方便、口感好、易于贮存、方便携带等优势。对于患有慢性疾病、反复发作性疾病者及体质虚弱人群,在冬季可以在正规医疗机构请有膏方处方资质的专家调治。
慢阻肺,属中医“肺胀”范畴,气虚、血瘀、痰阻贯穿疾病始终。用膏方调治以益气、健脾、补肾为要,兼祛痰活血。近年来市中医院呼吸科在运用膏方调治慢阻肺时汲取“龙砂医学流派”之学术精髓,以“三辨”“三调”“三结合”为独特优势,取得了较好的临床疗效,有助于慢阻肺患者减轻症状、改善肺功能、减少急性发作次数。