□ 吴文翔

　　中小学体育课的设置，不仅仅是为了促成孩子“德智体美劳”全面发展，也是为了让孩子在体育活动中学会劳逸结合，以更好的状态投入到学习中去。

　　人的注意力是一个有限资源，一个人不可能时时刻刻都能严格地约束自己，如果你把自己的注意力消耗光了，就容易变得冲动不理性，不愿意听别人说话，也不愿意跟别人合作，效率不升反降。因此，古人经常会采用“闭目养神”的办法来达到放松大脑的目的，而现代人则更喜欢散步。

　　但对于学生而言，面对学业压力，经常不得不放弃课间休息和自由活动时间来补作业。临近考试期间，有些老师甚至还会占据、挤压体育课，看似能够提高学习效率，实则适得其反，甚至让部分同学更加讨厌学习。这一切的根源主要在于，老师对劳逸结合的认识不到位。必要的体育活动时间不但能够让学生活动肢体，给大脑增加供血量，甚至还能提高学生的创造水平，这对下一阶段的学习其实是有益无害的。

　　劳逸结合的本质是通过适当地“逸”，促进更好地“劳”。培养终生运动者，在学校里不妨先从改变教育理念入手，让老师、家长、学生都认识到体育运动对于学习的重要性；其次可以制定相应的规章制度，严禁主课老师占用挤压体育课；在课间休息或自由活动时间，也要鼓励学生走出教室，活动筋骨，给予大脑充分休息，然后再积极投入到紧张的学习中。

　　南开大学创始人张伯苓先生曾说：“不懂体育者，不可当校长”。每天保证一定的体育活动时间，帮助学生找到最合适的学习和作息节奏，调整好身心状态，这不应该是学校的选配，而是学生学习的标配。

　　（作者系公司职员）