1965年，我20岁，从常州老家来到无锡当兵，当时称“义务消防民警”。救火、抢险救灾、训练、打扫卫生、帮厨……到了部队以后，我能吃苦，什么都干。由于表现突出，我被评为“五好战士”，在1970年1月1日加入中国共产党。

　　转眼就面临转业，正好赶上1989年无锡市公安局组建防暴大队。得知我有部队带兵训练的经验，当时的无锡市公安局局长找到我，让我到防暴大队担任副大队长。就这样，我成为防暴大队的第一批成员。

　　刚组建时，我们面向社会招警，特招了60个高中以上学历、身体素质好的小伙子，开始封闭式训练。所谓的封闭式训练，就是跟特种部队一样的“魔鬼式”训练，大队规定了三个不准：“不准回家、不准探视、不准结婚”。

　　良好的体能和过硬的技能，是防暴民警必须具备的条件。我带领他们每天早上5点半跑步10公里，爬完三茅峰，上午是拳击、散打等技能训练，下午是手枪、狙击步枪等枪械训练，晚上练硬气功1个小时，8点半洗漱，9点熄灯，雷打不动。后来，大队又招录了一批退伍战士，防暴大队总警力达到108人，我们戏称为“108将”。我们统一身着迷彩服、防弹背心，分为3个中队，每个中队配1辆面包车，从晚上7点开始在市区巡逻至凌晨5点。

　　1993年8月，震泽二村发生一起劫持人质案，一个建筑工地的老板因为拖欠工资被十几个工人骗至住宅楼9楼后捆绑，扬言不还钱就不放人。双方相持不下，我们制定周密的处置方案，由会计上楼送钱，再将13名工人带上一辆面包车，直接开到了武警支队，将他们悉数抓获。

　　防暴处突，不仅要靠体能和智慧，有时还需要豁出去的勇气。1994年的一天，无锡家具二厂职工报警称，职工宿舍里面发现冲锋枪。此事非同小可，接警后，我们大队出动10个防暴警察，带上手枪、半自动步枪，立即赶赴现场。

　　结合现场位置情况，在商量制定处置方案时，我提出由我和另一名同事先行进入宿舍楼查看情况。作为党员干部，我必须要带头冲锋。领导同意了我的方案，我们两人带好手枪小心翼翼地上楼，进入宿舍房间，查看后发现并没有找到所谓的冲锋枪，虚惊一场，我们也松了一口气。后来才知道，是职工之间有矛盾，误以为对方有枪，才报了警。

　　多年从事防暴工作的经历，使我的身体产生了记忆，退休后我依然坚持锻炼，每天跑步5公里从未间断，70岁前跑全马，70岁后跑半马，运动使我快乐。