在生活中，很多人可能都听说过“软水”和“硬水”，但是这两种水的区别是什么？哪种水对人体健康更有益？

　　通俗来说，水的“硬度”是指溶解在水中的盐类物质的含量，尤其钙盐和镁盐含量的多少。其中，软水是指不含或含较少可溶性钙、镁化合物的水。硬水是指含有较多可溶性钙、镁化合物的水。通常自然界中的雨水、雪水等属于软水，而山泉水、江河水、地下水等属于硬水。

　　软水对人们的生活有很多好处，例如软水洗浴可以使头发柔顺光滑，使肌肤变得更加细腻、有弹性，减少身体皮屑；软水洗衣能使衣物柔软、色泽如新，并且晾干以后不会发白发硬；软水可以降低热水器、洗衣机等用水电器的维修率，延长使用寿命。饮用软水具有一定好处，能降低结石病发率，维护健康。但是长期饮用软水可能会导致人体某些营养元素的缺乏。

　　硬水的好处主要是硬水质的饮用水富含人体所需矿物质成分，是人们补充钙、镁等成分的重要渠道。但也有研究表明长期饮用硬度过高的水可能会导致肾结石、胆结石或心血管等疾病的发生。

　　那么，如何鉴别身边的水是软水还是硬水？

　　方法1：取一杯热水，倒入肥皂水，轻轻搅拌。水面上出现泡沫的为软水，水面上出现浮渣的为硬水，浮渣越多，水的硬度越大。

　　方法2：用水壶加热，在壶壁上留下较多水垢的是硬水。

　　方法3：取一干净、干燥的玻璃片。分别在不同的位置滴等量水样。待其完全挥发后，白色残留物多的为硬水，反之为软水。（人民网）