□王 岚

　　老妈一直帮我带孩子，孩子一上中学，她变得无所事事，成了地道的“宅妈”。我每天下班回家，她都在一个人看电视，慢慢地我发现她越来越沉默，甚至目光都变得呆滞，行动也越来越迟缓。最让我着急的是，她闲下来后，毛病全来了，身体天天不舒服。

　　看到老妈的情况，我一方面带她跑医院做各种检查，另一方面赶紧跟一位特别熟的医生朋友咨询，问她有什么好办法。她曾经在英国做访问学者，专门做老年慢性病方面的研究。她说：“你来找我算是找对人了，我给你出个高招，你试试看。”

　　她告诉我，很多老年人都喜欢宅在家里，过着离群索居的生活，不光中国老人这样，英国老人也是如此。通过调查发现，这类人比其他人患病的比例明显高，对于这类“疾病”，医生如果用常规方式进行治疗，不仅费用高而且收效甚微。英国的家庭医生针对这种情况，尝试了一种新的治疗方式，研究推出了“社交疗法”。他们鼓励这些老人多参加各种社交活动。经过一段时间的实验后发现，居然有了“无药胜有药”的惊人效果。她还说，据美国机构发布：“孤独和社交孤立对公众健康的危害或许超过肥胖，而且其影响还在日益加剧。” 通过对多项案例进行研究发现，社交往来较多可以使早逝风险降低50％。这种“社交疗法”也被荷兰、爱尔兰、加拿大等国家相继引入。

　　听了她的建议，我开始控制老妈的用药，把她每天需要吃的七八种药减少到最低限度，只保留了降血压、降血糖的两种药，其他的药全部暂时停掉了。我开始陪着老妈在周六周日或者晚上，参加各种适合老年人参加的社交活动，有老年画画班、老年操辅导班，还有棋牌、唱歌、插花等活动。一开始她对这些活动很抵触，不愿意跟我去。慢慢地她在各种活动中认识了一些朋友，有了一些固定的聊天伙伴，她开始变得比我还积极，由原来的我拽着她去到她拉着我去，再到后来自己去。每天刚一吃完早饭，她就把自己收拾得干干净净，迫不及待地出门了。更让人高兴的是她变得爱说爱笑、性格比以前开朗多了，精气神也变足了，半年下来，她竟然告别了整天病怏怏的状态。

　　“人怕孤，树怕枯。”上了年纪的老人最怕孤独。“社交疗法”让老人融入社会的大家庭当中，生活变得充实，心情得以放松，精神得到抚慰，从而大大提高了老年人的生活质量。