第A10版:保健周刊

退休生活也要忙忙碌碌

  □朱雪坤

  儿子上世纪80年代成家,落地电风扇是一款时髦的结婚用品,后来市面上有了空调,电风扇暂时闲置了。前不久老宅拆迁,电风扇无人认领。孙女说:“爷爷嫌空调太冷,喜欢吹电风扇。让爷爷领走吧。”

  我是个念旧的人,喜爱保存家里用过的老物件,电风扇到家,插上电源,风叶不转。请精通电器的老友来“诊断”,老友携带工具、测量仪器来家,经一番捣鼓,“诊断”结论为:电路板完好,因长期闲置不用,电机主轴缺油锈蚀咬死。开出“处方”:“药”是一瓶250毫升缝纫机油。“药”配好后老友再次登门“医治”。只见老友卸下风叶,给电机主轴注入缝纫机油,边注油,边用老虎钳夹住电机主轴顺向逆向转动,松了动了转动了。老友插上电源让电机主轴空转,并不断注入新油,20分钟后,老友摸摸电机,感到温度上升,说:“问题解决了。”随即装上风叶,按面板设定的和风、微风、眠风以及定时和左右扫风功能试转下来均完好。

  吹着刚修好的电扇的和风,我和老友小酌。我举杯敬老友,感谢他解我生活难事,老友摆摆手说;“不用客气,你不请我做这件事,我也会找别的事做。不做事闲着,就会像这台风扇一样不转,死了。退休了,要学会‘生活’,要学会主动去寻事做,找活干。”

  老友还说:“在现代文明社会里,不会真因劳动、做事而做死的,而是不科学的生活习惯,不注重劳逸结合,或是闲着,缺失生活目标,懒懒散散,无所事事而作死的。从目前普遍生活水准来看,不会因缺吃少食营养不足而饿死,反而是富裕后任性,胡吃海喝,导致营养过剩吃死的。有的人在疾病面前惊慌失措被吓死,有的人病急乱投医过度治疗被治死。因此具有正确的人生观,才是通往健康长寿的不二法门。”

  听了老友一席话,受益颇深。我学着动起来,忙起来:家务劳动不偷懒不马虎,揩台抹凳拖地板,整理居室争着做;早锻炼,拉伸筋骨,量力而行,晚散步,日行八千步,不间断;买菜重营养,钻研学厨艺,荤素搭配吃,少吃多餐,七成饱是红线;保健养生重科学,病痛袭来不惊慌,遵医嘱,不讳疾忌医不过度治疗;多挤时间勤阅读,灵感闪来著文章。就这样忙忙碌碌,一晃,已挥手告别了二十多个春夏秋冬。